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校領(lǐng)導(dǎo)在2024年XX教育工作總結(jié)表彰暨教學(xué)能力培訓(xùn)會上的講話
最后，也借這個機會，向大家三點工作的要求：1.要始終秉持教學(xué)第一位的本位意識思政教育、專業(yè)教育、XX教育、知行教育、實踐教育、工程教育，這些所有的模塊構(gòu)成了我們學(xué)校人才培養(yǎng)體系，大家要始終秉持教學(xué)本位的理念，深刻研判國家、社會、學(xué)校人才培養(yǎng)的新形勢和新要求，不斷探索前沿高等教育先進的教學(xué)理念和教學(xué)方法，持續(xù)推進我校教育體系的完善與創(chuàng)新。2.XX教育應(yīng)加強團隊協(xié)作XX教育建設(shè)并非閉門造車，我們在新工科新文科協(xié)同發(fā)展理念引導(dǎo)下，大力扶持文理滲透、理工交融的學(xué)科交叉融合，整合校內(nèi)多學(xué)科資源，建立開放、共享、交叉、融合的XX教育課程體系，這已成為我們學(xué)校XX教育建設(shè)導(dǎo)向，所以更需要大家加強團隊協(xié)作，體現(xiàn)產(chǎn)教融合科教融匯、有組織科研有組織教研的一些集中成果。3.認真踐行課堂革命教學(xué)改革
公司活動上的講話發(fā)言稿
培訓(xùn)活動結(jié)束還要組織理論測試，對每位學(xué)員作出客觀評價。相信大家通過這次集中學(xué)習(xí)、集中培訓(xùn)，為今后管理的工作打下更加扎實技能基礎(chǔ)，以便帶領(lǐng)自己的團隊，以顯著的工作業(yè)績證明自身的價值。參加此次培訓(xùn)的人員都是三級經(jīng)理人員，工作都很忙，事務(wù)都很多，但既來者則安之，希望大家能克服暫時的困難，把單位或部門的事情放一放，靜下心來學(xué)習(xí)。
2023屆成人儀式上的講話
同學(xué)們，各位老師、各位家長：大家中午好！在這萬象更新，萬物復(fù)蘇的美好春天，我們今天隆重集會，舉行2023屆高三同學(xué)成人儀式，這就意味著我們各位同學(xué)又迎來了人生又一個里程碑，我們經(jīng)歷的入學(xué)儀式、成長儀式、青春儀式，每一次都是成長。今天成人儀式是在所有同學(xué)、所有高三老師以及部分受邀家長的見證下舉行的。成人，更有著非同尋常的意義，前面的三個儀式是在孩提時期，成人則表明我們長大成人了，我們享有憲法所賦予每一位公民的權(quán)力和義務(wù)，在此向所有同學(xué)跨入成人行列表示誠摯的祝賀！成人的我，與孩提時代的我，究竟有什么區(qū)別，我們思考過沒有？在這里，我跟同學(xué)們分享一點我的認識：從人生一輩子來說，希望每一位同學(xué)有擔(dān)當(dāng)，懂感恩，知奮進，永遠做一個積極向上有精神有思想的明白人，我們這一屆高三的精神是比志氣、強骨氣、拼勇氣、定爭氣，在過去的幾個月里，已經(jīng)涌現(xiàn)出高三精神“踐行之星”，他們是：……
在知識競賽上的總結(jié)講話
二是制度執(zhí)行不到位，三是工作作風(fēng)浮躁。公司安全總監(jiān)主觀上以暑假期間維穩(wěn)減小社會影響為由未及時上報，客觀上加大了問題的嚴(yán)重性。這些隱患問題在剛才的競賽中也有提到。三條人命就這樣沒了？這是意外嗎？我覺得不是，如果作業(yè)職工能按章操作，相關(guān)部門安規(guī)監(jiān)督，這樣的事故是完全可以避免的。由此說來，提升安全健康意識和落實安全健康行動是必須的、必要的，否則發(fā)生事故就是必然的。所以各位，要引以為戒呀，要長敲警鐘啊，切不可麻痹大意、因小失大，造成無法彌補的損失。職工朋友們，競賽結(jié)束了，但是我們的工作還在繼續(xù)，我們的“戰(zhàn)斗”仍在繼續(xù)。我們要以本次XX杯知識競賽為起點，繼續(xù)做好XXXX，繼續(xù)打好“二次創(chuàng)業(yè)”的接力戰(zhàn)，為企業(yè)安全健康發(fā)展立新功、創(chuàng)新業(yè)、開新路。
關(guān)于志愿者的工作的國旗下講話
志愿者工作因為有你的配合更精彩老師、同學(xué)們：大家好！我是志愿者服務(wù)隊某某。今天我要講話的題目是《志愿者工作因為有你的配合更精彩》。半個學(xué)期已經(jīng)過去了，轉(zhuǎn)眼間，志愿者工作也已開展了近半個學(xué)期，雖然只有短短的幾個月的時間，但是我相信志愿者的工作大家有目共睹。全校92名志愿者自愿踐行著“奉獻，友愛，團結(jié)，互助”的志愿者精神。你是否發(fā)現(xiàn)，在圖書館熙熙攘攘的人群中，有那么一群戴著紅帽子的人，他們在書柜間穿梭，管理著被打亂的書籍；你是否發(fā)現(xiàn)，有那么一群戴著紅帽子的人，總是準(zhǔn)時出現(xiàn)在櫥窗前，頂著狂風(fēng)為同學(xué)們換上最新的報紙；你是否發(fā)現(xiàn)，有那么一群戴著紅帽子的人，在食堂里默默維持著食堂秩序；你是否發(fā)現(xiàn)，有那么一群戴著紅帽子的人，每天都會出現(xiàn)在校門口為同學(xué)維護離校秩序？他們?yōu)榱送瑢W(xué)們的利益，犧牲自己的課余時間，積極的投身志愿者工作，他們是值得尊敬的人。
國旗下的講話-天下興亡,我的責(zé)任!-領(lǐng)導(dǎo)講話 - 國旗下講話
天下興亡,我的責(zé)任! 同學(xué)們,你們說"天下興亡"的下一句是什么 ——不,是"我的責(zé)任"!如果這次期中考試每個人都額外加10分,那不等于沒加嗎 "天下興亡,匹夫有責(zé)"等于大家無責(zé)."匹夫有責(zé)"要改成"我的責(zé)任".只有這個思想,我們的國家才有希望.如果人人都說:學(xué)校秩序不好,是我的責(zé)任;教育辦不好,是我的責(zé)任;國家不強盛,是我的責(zé)任!人人都能主動負責(zé),天下哪有不興盛的國家每個學(xué)生都應(yīng)該把責(zé)任拉到自己身上來,而不是推出去.如果教室很臟,老師問"怎么回事 "一般會有個學(xué)生站起來說:"報告老師,今天是12號同學(xué)值日,他沒打掃衛(wèi)生."那樣,12號學(xué)生是要受批評的.而在一所全國知名的學(xué)校,我發(fā)現(xiàn)他的學(xué)生會這樣說:"老師,對不起,這是我的責(zé)任!"然后馬上去打掃.燈泡壞了,哪個學(xué)生看見了,自己就會掏錢去買一個安上;窗戶玻璃壞了,學(xué)生自己馬上買一塊換上——不把責(zé)任推出去,而是攬過來.我們要有"勿以善小而不為,勿以惡小而為之"的敬業(yè)觀念.天下有大事嗎 沒有.但任何小事都是大事.集小惡則成大惡,集小善則成大善.培養(yǎng)良好的道德,是從那很小很小的事開始的.這種道德是慢慢建立起來的,而不是專門找到大事才干.天下無大事,請先把自己腳下的紙屑撿起來——這就是我們要做的事.
關(guān)于校園安全的國旗下講話（老師講話）
安全工作是學(xué)校首要工作，我校始終高度重視這一工作。學(xué)校建立、健全了各種安全制度，成立了安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，加強對全校師生進行經(jīng)常性的和重點時段的安全教育和安全督查，保證學(xué)校的安全工作有組織、有領(lǐng)導(dǎo)、有制度、有落實。但是，不可否認，盡管學(xué)校和班主任老師通過各種形式對同學(xué)們進行了多方面的安全、法制和紀(jì)律教育，采取了各種防范措施，可仍有部分同學(xué)無視學(xué)校有關(guān)規(guī)定，做出了一些有可能傷及自身和傷及他人的違紀(jì)行為，在安全方面確實還存在許多問題和隱患，例如往返學(xué)校途中不遵守交通規(guī)則，馬路上并行，不注意觀察道路交通狀況；課間在樓上樓下追逐瘋打；自行車不上鎖，防盜意識較差；校園內(nèi)仍然存在騎車現(xiàn)象；使用體育運動器械時違章操作；放學(xué)后在校內(nèi)外逗留時間過長；同學(xué)之間發(fā)生矛盾糾紛后拉幫結(jié)伙通過拳腳打架來解決；節(jié)假日、雙休日結(jié)伙閑逛、惹是生非；個別同學(xué)進入網(wǎng)吧、游戲廳，同社會上閑雜人員來往等等。這都是我們目前在安全方面最需要注意和防范的重點。
關(guān)于運動會的國旗下的講話
我運動我快樂 我為校運做貢獻尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：早上好！第十二屆全運會已經(jīng)于XX年9月12日在大連落下帷幕，一屆又一屆的全運會奧運會給我們留下的記憶不僅僅是那一個個冠軍、那一枚枚金牌，而是偉大的全運精神奧運精神。更是中華民族了不起的民族精神。也正是這種精神感動了世界，征服了世界。全運精神奧運精神催人奮進，更使我們信心百倍、滿懷激情地迎接另一個盛會——我們的第四十八屆校運會。在這個秋風(fēng)送爽陽光明媚的早晨，我向大家宣布十月十八日十九日我們將在這里舉辦XX市第一高級中學(xué)四十八屆校運會。在感受這激動人心的消息同時，我們也應(yīng)該深深感到自己肩上的責(zé)任。作為學(xué)生，我們究竟可以為校運會做些什么？同學(xué)們！今天，注目仰視迎風(fēng)飄揚的五星紅旗，讓我們肩負起五星紅旗的囑托，積極行動起來，為校運會貢獻我們的力量。從現(xiàn)在做起，從身邊的小事做起，共同塑造XX市第一高級中學(xué)明禮誠信、求是競先的新形象。這是五星紅旗的感召！也是XX省四星級高中學(xué)子的要求！更是我們幸福一中人的自發(fā)向往。
關(guān)于校運會的國旗下的講話
團結(jié)友愛，互助前行我校又一屆的校運會勝利地落下帷幕，回想起在校運會上運動員們那堅持不懈、努力拼搏，拉拉隊員加油助威、鼓勁吶喊，通訊員現(xiàn)場采集、奮力寫稿，青年志愿者維護紀(jì)律、親歷親為，裁判員頂著烈日公正執(zhí)法的身影，無不歷歷在目，令我難忘。校運會上，每一位同學(xué)都在為自己班級的榮譽而拼搏，而努力。班里的運動員經(jīng)過一回的沖刺跑到終點，無論失敗或成功，總會有同學(xué)遞上一瓶水，問候一聲：“感覺怎么樣？有哪兒不舒服？”；在接力比賽里，每位運動員在比賽時，身旁總會有一些同學(xué)為他加油鼓勁，交接過后，這位運動員便也加入此隊伍中，直到最后沖刺時，十分壯大的隊伍加油聲震天動地，凝成一股巨大的動力帶領(lǐng)同學(xué)奔向成功，取得勝利；在1500米長跑比賽上，一位同學(xué)已經(jīng)被落在了后面又筋疲力盡了，眼看他就要放棄，只看見觀眾群中傳出的加油聲使他為之一振，又咬緊牙關(guān)，努力向前跑去，最終堅持跑到了終點……這些場面讓我深深體會到了團隊精神散發(fā)出的魅力和風(fēng)采。
國旗下的講話-胸前的時尚-領(lǐng)導(dǎo)講話 - 國旗下講話
在經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天,人們越來越熱衷于時尚.提到法國巴黎,我們會不由自主地把它和時尚,流行聯(lián)系在一起.也正是在這個城市,中國人民向全世界展示了獨屬于中華民族的時尚.在一場模特比賽中,中國模特向時尚的巴黎人民展示了以紅色為主色調(diào)的 中國傳統(tǒng)服飾.這種極具中國傳統(tǒng)特色的紅色被巴黎人民稱作"中國紅".一時間,"中國紅"在巴黎成了一種時尚色,大街小巷隨處可見,就連舉世聞名的法國標(biāo)志性建筑——埃菲爾鐵塔也不甘示弱,在展覽期間首次披上了紅裝.每當(dāng)夜色降臨,鐵塔上便亮起盞盞紅燈,無比壯麗.
3月國旗下的講話-領(lǐng)導(dǎo)講話 - 國旗下講話
端正的態(tài)度是學(xué)習(xí)的法寶俗話說:"寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來."在學(xué)習(xí)上也是如此,那些學(xué)習(xí)上的佼佼者,都付出了比別人多的努力.至于怎么學(xué)習(xí),我相信你們的老師一定教給了你們許多的方法.我今天主要談?wù)剬W(xué)習(xí)態(tài)度.因為態(tài)度決定一切!那我們該用怎樣的學(xué)習(xí)態(tài)度對待學(xué)習(xí)呢 我覺得要做到三個"超越".1,超越自己.這個世界上最難戰(zhàn)勝和超越的不是別人,正是你自己.如何超越自己,首先要知道自己的長處和弱點.如果不知道自己的長處,你會缺乏足夠的自信:如果不知道自己的弱點,你不可能超越自己.例如如果你的記憶力不夠強,那你就要學(xué)會刻意地記憶一些公式,多花時間背誦課文,復(fù)習(xí)生字時要學(xué)會分析字形結(jié)構(gòu).如果你做題目不夠細心,常犯粗心錯誤,那你就要學(xué)會分析做過的錯題,以免今后再犯同樣的錯誤.如果你的意志不夠堅強,做了一會兒題目就想出去玩,或者喜歡和旁邊的同學(xué)說話,那你要知道這是學(xué)習(xí)上的大敵,要強迫自己改正.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在一點一點地改變自己時,你就在超越自己了,只有超越自己,才可能超越別人.
關(guān)于學(xué)習(xí)上面的反思國旗下的講話
養(yǎng)成"反思"的良好習(xí)慣,做一名"反思型"的學(xué)生各位老師、各位同學(xué)：早上好！今天我國旗下講話的題目是《養(yǎng)成“反思”的良好習(xí)慣，做一名“反思型”的學(xué)生》。雖然期中考試已逐漸遠去，但我要提醒同學(xué)們不能忘了反思。反思是一種智慧，是我們對自身的學(xué)習(xí)活動進行回顧、思考、總結(jié)、評價、調(diào)節(jié)的過程。 對我們而言，每一次學(xué)習(xí)只是一種經(jīng)歷，只有通過不斷地反思，把經(jīng)歷提升為經(jīng)驗，學(xué)習(xí)才具備了真正的價值。孟子曾說：“反求諸己”，要求我們遇到挫折時切莫責(zé)怪他人，而應(yīng)先反過來從自己身上尋找原因，并努力加以改正；曾子曰：“吾日三省吾身”；英國哲學(xué)家培根也說“疑而能思，已得知識過半”。他們倡導(dǎo)的就是要有反思的意識。我們也常說“失敗乃成功之母”，其實失敗要變?yōu)槌晒χ甘怯袟l件的，如果不給它一定條件，它永遠也不會變?yōu)槌晒χ浮＿@個條件就是反思。
國旗下的講話(推廣普通話)
各位老師、同學(xué)：早上好。今年的9月11日至17日是第八屆全國推廣普通話宣傳周。今年推普周的主題是“實現(xiàn)順暢交流 構(gòu)建和諧社會”。普通話是我們國家和民族的通用語言,是情感的紐帶，溝通的橋梁。我國《憲法》明確規(guī)定：“國家推廣全國通用的普通話”。大力推廣普通話是經(jīng)濟發(fā)展和社會進步的必然需要，是普及教育、發(fā)展科技、推動現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的基礎(chǔ)工程。推廣普通話有利于擴大對外交流，增進交往與友誼；有利于樹立長沙形象，提高城市文明程度?，F(xiàn)在，我們正在舉全市之力，爭創(chuàng)全國文明城市，而創(chuàng)建一個良好的語言文字環(huán)境，實現(xiàn)語言文字規(guī)范化，對建設(shè)一個“繁榮、開放、文明、秀美”的現(xiàn)代化長沙有著極為重要的意義。
關(guān)心下一代，國旗下的講話
節(jié)日教育：中秋節(jié)一、 升旗儀式：教師：good morning children!幼兒：(good morning teacher)。教師：今天是星期一,又到了我們升國旗的時候。大家挺起精神來attention！。幼兒：(1！2！)，請小旗手護送國旗到升旗臺，全體肅立，升國旗，唱國歌，行注目禮。教師：現(xiàn)在升旗臺上又站了許多小旗手，讓我來問一問，他們?yōu)槭裁茨墚?dāng)小旗手？（請大班、中班、小班、各一個幼兒回答問題。）請小旗手說說：自己的名字、班名，說說自己為什么當(dāng)上小旗手。最后請全體小旗手說說自己的名字和自己是那個班的小朋友。幼兒：“大家好！我是xx班的小朋友，我的名字叫xxx，因為我 ，所以 ?！苯處煟捍蠹以俅伪頁P他們。二、教育內(nèi)容1、《八月十五是中秋》音樂引入，幼兒唱歌。教師：小朋友這是什么歌曲呢？你會唱嗎？教師：大家都會唱啦，真棒！
國旗下的講話：為初三加油
老師們，同學(xué)們：大家上午好！今天我國旗下講話的題目是：為初三加油！XX屆初三的孩子們：今天是6月11號，星期一，今天的升旗儀式是你們在母校最后一次升旗儀式！今天的升旗儀式是專門為你們準(zhǔn)備的！在6月8日的畢業(yè)典禮上我收獲了的是感恩、感動和感謝！說道最后一次升旗儀式，心中多少還有一些傷感和不舍。是啊，三年了！三年，在人生的長河里雖是短短的一瞬，但在我們的成長記憶里，卻能綿延長長的一生。時光帶不走童年歡笑，距離沖不淡少年趣事，三年初中生活的點點滴滴將成為我們一生中最寶貴的經(jīng)歷。在人生旅途中，讓我們不時打開記憶的閘門，串起彼此的心靈吧！不能忘記，每天早晨不到六點你們就早早起床，大聲朗讀的聲音；不能忘記，課堂上你們渴求知識的眼神；不能忘記，考場上你們苦思冥想、奮筆疾書的神態(tài)；不能忘記你們在每次考試總結(jié)會的豪言壯語；不能忘記，你們在百日沖刺誓師大會的信誓旦旦；不能忘記運動會上你們奮力拼搏盡情揮灑汗水的雄姿；不能忘記你們畢業(yè)典禮上流下感動的淚水。。。。。。
國旗下的講話-拼搏·進取
各位老師、各位同學(xué)：受全國人民關(guān)切的由我國航天科技工作者自行研制的神州六號載人飛船。在10月12日上午9：00順利升空，進行了74圈的正常運行。今天凌晨4點32分已安全著陸于內(nèi)蒙古草原。這一飛行蘊示著中國的航天技術(shù)已走在世界的前列，更是向世界人民展示了中國的實力，從長征五號到長征六號，傾注了中國幾代航天人的心血，是他們不斷拼搏，不斷進行，不斷挑戰(zhàn)科學(xué)高峰的結(jié)果。光陰似箭，時光荏苒，高一的同學(xué)可能還沉浸在新學(xué)校、新老師、新同學(xué)的興奮之中不知不覺間一學(xué)期就會過去；高二的同學(xué)們?nèi)缃窀咧须A段的一年多已從我們的手中悄然逝過，如何面對剩下一年半時間呢；高三的同學(xué)再過七個月時間也將面臨高考， 網(wǎng)- 接下去該怎樣做?高中三年說起來很長其實很快就過去，在高中三年會許多同學(xué)有“春風(fēng)得意馬蹄疾”的光耀，也有許多同學(xué)會遭遇挫折、跌落人生低谷的失意，溫暖燦爛的笑顏，總是和潸然淚下的傷感與苦悶共存。這一切，會被永久地定格在每一位同學(xué)的記憶里，成為高中生涯珍藏的風(fēng)景。對于這悄然逝去的美好歲月，試問你每一天都充實嗎?
公司企業(yè)的國旗下講話
國旗下講話尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們、同事們：大家早上好！今天，我很榮幸的站在國旗臺下與大家共同溝通一個話題，在此之前，我特別感激各位領(lǐng)導(dǎo)對我半年來的不斷培養(yǎng)和工作的認肯，及各位同事對我的工作支持、幫助。（敬個軍禮）今天我所要與大家溝通的是如何才能成為一名“金牌員工”？現(xiàn)實生活中，幾乎所有職業(yè)人士都對成為金牌員工所傾心向往，但卻很少有人能夠準(zhǔn)確說出具備怎樣的關(guān)鍵素質(zhì)才能稱得上是“金牌員工”。有些人認為是業(yè)績高，有些人認為是人脈廣，但事實并不是這樣，成為一名金牌員工的關(guān)鍵在于一種態(tài)度，大部分在職場中失意的人并非工作能力不強或社交能力太差
公司企業(yè)的國旗下講話
國旗下講話尊敬的領(lǐng)導(dǎo)們、同事們：大家早上好！今天，我很榮幸的站在國旗臺下與大家共同溝通一個話題，在此之前，我特別感激各位領(lǐng)導(dǎo)對我半年來的不斷培養(yǎng)和工作的認肯，及各位同事對我的工作支持、幫助。（敬個軍禮）今天我所要與大家溝通的是如何才能成為一名“金牌員工”？現(xiàn)實生活中，幾乎所有職業(yè)人士都對成為金牌員工所傾心向往，但卻很少有人能夠準(zhǔn)確說出具備怎樣的關(guān)鍵素質(zhì)才能稱得上是“金牌員工”。有些人認為是業(yè)績高，有些人認為是人脈廣，但事實并不是這樣，成為一名金牌員工的關(guān)鍵在于一種態(tài)度，大部分在職場中失意的人并非工作能力不強或社交能力太差
安全教育日國旗下的講話
同學(xué)們，三月，是春風(fēng)和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節(jié)，俗話說：“一年之際在于春?！比藗儼言S多節(jié)日或者紀(jì)念日都放在了三月，我們走進三月，也就走進了三月的每一個有意義的節(jié)日。重要的節(jié)日或者紀(jì)念日就有下面這幾個： 3月5日：“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”紀(jì)念日， 3月8日：國際勞動婦女節(jié)， 3月12日：中國植樹節(jié)，3月15日：國際消費者權(quán)益日，3月16日：手拉手情，3月21日：世界睡眠日， 3月22日：世界水日， 3月23日：世界氣象日。今天我講的是大家可能還不太熟悉的一個紀(jì)念日：那就是全國中小學(xué)安全宣傳教育日。這個教育日，是由國家有關(guān)部門發(fā)出的，確定每年三月最后一個周的星期一作為全國中小學(xué)生“安全教育日”。其目的是為推動中小學(xué)安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長。全國中小學(xué)安全宣傳教育日從96年起，已經(jīng)開展了xx年， “安全教育日”每年確定一個主題，前6個“安全教育日”的主題分別是： xx 大力提高中小學(xué)生及幼兒的自我保護意識和能力；xx 預(yù)防校園侵害，提高青少年兒童自我保護能力；xx 增強交通安全意識，提高自我保護能力；xx “珍愛生命，安全第一”
（冬季安全）的國旗下講話
真正的寒冬開始了，大家穿戴都比較嚴(yán)實，遮擋了視線，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，我和大家講講學(xué)校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨大霧茫茫，或者冰凍，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要靠路邊行走。橫過馬路時，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，不得橫過馬路。冬天更不要在結(jié)有薄冰的湖面、河面、小溪邊玩耍，這樣最容易出事。二、運動安全冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利于健康。