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拒絕精神內(nèi)耗心理健康課件PPT含講稿

  • 這是一套關(guān)于拒絕精神內(nèi)耗心理健康課件的PPT模板，共計(jì)30頁。精神內(nèi)耗指的是精神上心理上無用的消耗，長期存在時(shí)有害于人的身心健康。精神內(nèi)耗通俗來說是指一個(gè)人在自我糾結(jié)、猶豫、自責(zé)等行為下對(duì)自我精神資源的消耗。PowerPoint開篇介紹了什么是自我內(nèi)耗，運(yùn)用幻燈片講解了精神內(nèi)耗的定義以及精神內(nèi)耗的常見癥狀、形成過程，并且分享了踢貓效應(yīng)。第二個(gè)部分說明了哪些人更容易出現(xiàn)內(nèi)耗。第三個(gè)部分通過演示文稿展示了精神內(nèi)耗的危害，包括導(dǎo)致讓家庭環(huán)境變得更糟糕、對(duì)心理健康產(chǎn)生影響、讓工作學(xué)習(xí)效率低下等三方面。第四個(gè)部分說明了要擺脫不良情緒，講解了可以擺脫不良情緒的自我激勵(lì)法、合理發(fā)泄情緒法、心理換位法等應(yīng)對(duì)精神內(nèi)耗的方法。第五個(gè)部分為共享心情的感悟，說明了所有人都應(yīng)該要學(xué)會(huì)擁抱自我，和自己和解。
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  • 模板信息
  • 文件格式：PPTX
  • 模板大?。?2M
  • 靜/動(dòng)態(tài)：動(dòng)態(tài)PPT
  • 屏幕比例：寬屏顯示(16:9)
  • PPT頁數(shù)：31
  • 售價(jià)：9 金幣 / 會(huì)員免費(fèi)
  • 推薦版本：PowerPoint2019及以上版本

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