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冬季長(zhǎng)跑國(guó)旗下講話：陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行
同學(xué)們，老師們：早上好！今天，我國(guó)旗下講話的主題是“陽(yáng)光體育與快樂(lè)校園同行”。為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)抓好我校學(xué)生的體育鍛煉工作，培養(yǎng)廣大學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，從本周起至XX年4月，我校將全面實(shí)施學(xué)生冬季長(zhǎng)跑計(jì)劃。冬季長(zhǎng)跑有什么好處？其實(shí)在人類文明的發(fā)源地之一、奧林匹克的故鄉(xiāng)，古希臘就流傳著這樣的諺語(yǔ)：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。歐美各國(guó)和原蘇聯(lián)都很推崇庫(kù)珀的《美國(guó)科學(xué)健身法》，其核心是:運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的優(yōu)劣應(yīng)以耗氧量的大小為標(biāo)準(zhǔn)，選擇項(xiàng)目依序?yàn)榕懿?、游泳、騎車、步行、原地跑和球類?，F(xiàn)在從科學(xué)角度講，長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能；長(zhǎng)跑能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于心情舒暢，精神愉快。長(zhǎng)跑還對(duì)培養(yǎng)同學(xué)們克服困難、磨練吃苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。尤其對(duì)冬季怕冷、愛(ài)睡懶覺(jué)的同學(xué)更是如此。我校如何實(shí)施冬季長(zhǎng)跑？
冬季長(zhǎng)跑國(guó)旗下講話
老師同學(xué)們:時(shí)至深秋,湛藍(lán)的天空日漸深遠(yuǎn),連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來(lái),空氣中彌漫著凜冽的氣息。這樣的一個(gè)時(shí)節(jié),或許適宜詩(shī)人感懷,或許適宜農(nóng)家收獲,但這些都并不是我要說(shuō)的。我要說(shuō)的是,這樣的一個(gè)時(shí)節(jié),適宜我們走出溫暖的教室,體驗(yàn)奔跑的樂(lè)趣。不知大家在關(guān)注青奧會(huì)和亞運(yùn)會(huì)上小鮮肉的同時(shí)，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。早在兩千多年之前，古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的，被反復(fù)傳頌的運(yùn)動(dòng)名言：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。”這些話雖然已經(jīng)被用得泛濫，卻也實(shí)實(shí)在在道出了運(yùn)動(dòng)，特別是跑步對(duì)我們的作用。跑步，被譽(yù)為“最完美的健身運(yùn)動(dòng)”，而在秋冬季節(jié)進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，更是益處良多。它有助于增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。通過(guò)在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長(zhǎng)，日照時(shí)間減少，多在室外跑步鍛煉，也能夠彌補(bǔ)光照的不足。
第十二周國(guó)旗下講話稿：冬季長(zhǎng)跑，讓健康與我同行
第十二周國(guó)旗下講話：冬季長(zhǎng)跑，讓健康與我同行尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！我是高一15班的雷xx。今天我國(guó)旗下講話的題目是：冬季長(zhǎng)跑，讓健康與我同行。在這個(gè)金桔飄香的季節(jié)里，同學(xué)們，你們是否聽(tīng)見(jiàn)了冬天的腳步在向我們臨近？隨著冬天的到來(lái)，皮膚干燥、飲食減少、傷風(fēng)感冒等各種疾病也隨之而來(lái)。我想從此時(shí)開(kāi)始，我們?nèi)熒鷳?yīng)該樹(shù)立起“健康第一”的觀念，享受陽(yáng)光下美好的時(shí)光，利用好這些時(shí)間積極投身體育活動(dòng)，強(qiáng)健我們的體魄。為此，我對(duì)深入持久的開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑提出以下幾點(diǎn)希望：一、在活動(dòng)中加強(qiáng)“誠(chéng)信”的自我教育，提高自我鍛煉意識(shí)和參與意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)健康積極發(fā)展。二、條件受限形式可變，長(zhǎng)跑并非是唯一的鍛煉方式，同學(xué)們要結(jié)合實(shí)際情況，開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)，關(guān)鍵在于運(yùn)動(dòng)。
國(guó)旗下講話：《冬季長(zhǎng)跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能?？茖W(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái)，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺(jué)吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂(lè)觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑應(yīng)注意事項(xiàng)：1、 進(jìn)行長(zhǎng)跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來(lái)講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說(shuō)熱身充分了。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái)，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺(jué)吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂(lè)觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
（冬季長(zhǎng)跑）國(guó)旗下講話：文明精神，強(qiáng)壯體魄
近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開(kāi)展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的通知，要求初中生每天長(zhǎng)跑1500米，高中生每天長(zhǎng)跑20XX米，并為冬季長(zhǎng)跑選定一個(gè)大的目標(biāo)，長(zhǎng)跑總距離可分為140公里（從臺(tái)灣澎佳嶼到釣魚(yú)島的大約距離）、190公里（從臺(tái)灣基隆市到釣魚(yú)島的大約距離）、350公里（從XX省XX市到釣魚(yú)島的大約距離）。正如大家所知，現(xiàn)在日本正在強(qiáng)詞奪理認(rèn)定釣魚(yú)島是他們的，作為一個(gè)充滿愛(ài)國(guó)熱血的中國(guó)人，我們豈能容忍他們?nèi)绱瞬?！然而熱?ài)祖國(guó)，保衛(wèi)祖國(guó)的領(lǐng)土，第一個(gè)條件就是要有強(qiáng)健的身體。寒冷的冬天，誰(shuí)都不想動(dòng)——呆在教室里，縮在座位上，甚至抱著熱水袋，慵懶的一天便可以過(guò)去！可是，同學(xué)們，為什么不選擇長(zhǎng)跑鍛煉呢？青春時(shí)光，怎能因?yàn)槎盏年庼捕Я祟伾??；旧倌?，豈能由于緊張的課業(yè)而丟了精神。不，我們不能這樣！我們不愿這樣！冬季長(zhǎng)跑，不僅能鍛煉我們的身體，更能磨練我們的意志。七中有一名言：七中沒(méi)有超人，只有超人的意志。長(zhǎng)跑對(duì)我們的耐力，堅(jiān)持，不半途而廢的品質(zhì)有了很好的鍛煉，能在凜冽的寒風(fēng)里堅(jiān)持到最后的人，就是勝利者。
（冬季）國(guó)旗下講話：《堅(jiān)持鍛煉，爭(zhēng)做陽(yáng)光學(xué)生》
大家早上好！今天國(guó)旗下講話的主題是《堅(jiān)持冬季鍛煉，爭(zhēng)做陽(yáng)光學(xué)生》。這幾天氣溫驟降，陣陣寒風(fēng)襲來(lái)，讓我們感受到冬天確實(shí)已來(lái)到我們身邊，大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)這段時(shí)間教室里感冒發(fā)燒的同學(xué)也多起來(lái)了，這都是我們的身體無(wú)法抵御寒冷結(jié)果。但是大家知道嗎？冬天可是個(gè)鍛煉身體的好時(shí)候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，想當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師……可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提，那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。如果你沒(méi)有健全的身體，當(dāng)了科學(xué)家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了，當(dāng)了醫(yī)生不但不能給病人看病，反而要?jiǎng)e人來(lái)照顧你。所以，有一個(gè)健全的體魄對(duì)于我們的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大為祖國(guó)建設(shè)有著很大的關(guān)系。我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
“陽(yáng)光體育”主題國(guó)旗下講話稿：陽(yáng)光體育 伴我成長(zhǎng)
“陽(yáng)光體育”主題國(guó)旗下講話稿：陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng)老師們同學(xué)們：大家早上好！今天國(guó)旗下講話的題目是：陽(yáng)光體育伴我成長(zhǎng)。健康是人生快樂(lè)之本，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本?，F(xiàn)在我校有很多同學(xué)的身體素質(zhì)明顯下降，稍微運(yùn)動(dòng)一下就氣喘吁吁?？墒俏覀儸F(xiàn)在有很多同學(xué)卻不愿意參加體育鍛煉，課間操也不認(rèn)真做，甚至還有些同學(xué)連體育課也不愿意上，我曾經(jīng)聽(tīng)到有些同學(xué)說(shuō)：干嗎要上課間操啊，又浪費(fèi)時(shí)間，還沒(méi)有多大的活動(dòng)量！殊不知，這些想法都是錯(cuò)誤的。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們，那我們?cè)撛鯓幼瞿?？首先，要保證有質(zhì)量的上好課間操。重視在做操的過(guò)程中動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)程度，把規(guī)定動(dòng)作做到位，達(dá)到舒緩緊張學(xué)習(xí)壓力的目的。
國(guó)旗下的講話:陽(yáng)光燦爛的校園心情
親愛(ài)的xx：一周燦爛的陽(yáng)光，溫暖著我們的心房。春姑娘以燦爛的笑容，躍動(dòng)的身影，走進(jìn)xx。周一，我在升國(guó)旗儀式上，分別為創(chuàng)造陽(yáng)光紀(jì)錄的xx頒發(fā)了笑臉牌。獲得笑臉牌的xx有——?jiǎng)?chuàng)作校園勵(lì)志歌曲《夢(mèng)想帶我飛》的x；創(chuàng)作校園兒童歌曲《春雨》的x組合；創(chuàng)作校園動(dòng)感歌曲《來(lái)吧！來(lái)吧》的x組合；創(chuàng)造踢毽紀(jì)錄的x；創(chuàng)造繡十字繡手機(jī)袋的x；創(chuàng)造船模與錢夾的x；創(chuàng)造采訪記錄的x；創(chuàng)造大聲講話的x；創(chuàng)造船模的五（二）班的xx；在“陽(yáng)光紀(jì)錄，我見(jiàn)證”的吶喊聲中，我一一為創(chuàng)造陽(yáng)光紀(jì)錄的xx佩戴上笑臉牌。周二上午，我以《生活生命與安全》專職教師的身份，參加了xx區(qū)教師進(jìn)修校組織的培訓(xùn)會(huì)。在培訓(xùn)會(huì)上，我見(jiàn)到了過(guò)去自己在x小學(xué)工作時(shí)的同事——x、x，故人相見(jiàn)分外親。區(qū)教研員劉雄飛為參訓(xùn)教師做了主題培訓(xùn)，讓大家對(duì)這門學(xué)科有了全新的價(jià)值認(rèn)識(shí)。會(huì)后，在xx老師的幫助下，我在區(qū)教師進(jìn)修校借了《中小學(xué)管理》XX年度雜志。捧著心愛(ài)的雜志，我如同捧著一個(gè)金元寶一樣，笑得合不攏嘴了。周二下午，區(qū)教師進(jìn)修校語(yǔ)文教研員x老師組織我與x小學(xué)、x路小學(xué)、xx小學(xué)、x小學(xué)、x、x、x學(xué)校開(kāi)會(huì)，安排下周在北京師范大學(xué)參加中小學(xué)校長(zhǎng)能力提升培訓(xùn)班的相關(guān)事宜。能到心目中神圣大學(xué)學(xué)習(xí)，這對(duì)于我這樣一位鄉(xiāng)村教育人，是一件需要感恩的幸福的事。
國(guó)旗下的講話：與安全同行 建和諧校園
國(guó)旗下的講話：與安全同行建和諧校園什么是幸福，可能一百個(gè)人有一百個(gè)答案，甚至更多，有人認(rèn)為吃穿不愁是幸福;有人認(rèn)為有個(gè)好工作是幸福，但我認(rèn)為安全是最大的幸福。得出這個(gè)結(jié)論并不是一時(shí)激動(dòng)，聳人聽(tīng)聞，而是一件件血與淚的故事給我們的教訓(xùn)。在剛剛過(guò)去的XX年12月31日23時(shí)35分，我國(guó)上海外灘發(fā)生了一件震驚全國(guó)的踩踏事件，在當(dāng)天成千上萬(wàn)來(lái)觀看黃浦江兩岸燈光秀的人群中，36條鮮活的生命瞬間就終止在新年鐘聲敲響的前夕，49人受傷，據(jù)統(tǒng)計(jì)遇難者平均年齡只有22歲。而在XX年9月28日14時(shí)30分，云南昆明XX小學(xué)也發(fā)生踩踏事件。當(dāng)時(shí)XX小學(xué)體育老師把兩塊上體育課時(shí)用的海綿墊子，臨時(shí)靠墻放在學(xué)生午休的宿舍樓通道，學(xué)校起床鈴拉響后，午休學(xué)生起床返回教室上課，在下樓過(guò)程中，由于靠墻的一塊海綿墊倒在通道，造成通道不暢，先下樓的學(xué)生在通過(guò)海綿墊時(shí)，發(fā)生跌倒，后來(lái)，學(xué)生不清楚情況，繼續(xù)向前擁擠，造成相互疊加擠壓，最后導(dǎo)致學(xué)生6人死亡，26人受傷。
冬季安全教育國(guó)旗下講話
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬(wàn)一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識(shí)。一、行路安全由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來(lái)往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民-警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過(guò)馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰，滑行非常非常危險(xiǎn)，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。二、運(yùn)動(dòng)安全冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(zhǎng)跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
冬季安全教育國(guó)旗下講話稿：安全記心間，快樂(lè)過(guò)冬天
老師、同學(xué)們：大家好！我是504班的張xx，今天我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《安全記心間，快樂(lè)過(guò)冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來(lái)臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過(guò)一個(gè)健康安全的冬天，請(qǐng)同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：一、交通安全冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對(duì)緩慢，平時(shí)在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒(méi)有人行道的地方靠右邊行走；不搶機(jī)動(dòng)車道；通過(guò)路口或者橫過(guò)馬路時(shí)要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué)；不要到河邊玩耍；更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！二、校內(nèi)安全在校內(nèi)上體育課、課間活動(dòng)時(shí)也要注意安全，不做危險(xiǎn)的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時(shí)一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時(shí)不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
春季運(yùn)動(dòng)會(huì)國(guó)旗下講話稿：我運(yùn)動(dòng)，我陽(yáng)光，我健康，我快樂(lè)
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！我是五年級(jí)三班的張xx。今天，我演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我陽(yáng)光，我健康，我快樂(lè)》?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘?duì)于我們每個(gè)人而言既是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短，猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身，讓我們預(yù)防疾病、消除疲勞，獲取生活的幸福，還能讓我們健康長(zhǎng)壽。然而，由于現(xiàn)在我國(guó)的青少年普遍缺少鍛煉，健康狀況出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號(hào)。據(jù)調(diào)查，近年來(lái)，我國(guó)學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴(yán)重影響了青少年的成長(zhǎng)。身心健康是我們成長(zhǎng)成材的基礎(chǔ)，正如教育部長(zhǎng)周濟(jì)伯伯所說(shuō)：“沒(méi)有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自己的幸福生活”。
（冬季安全）的國(guó)旗下講話
真正的寒冬開(kāi)始了，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，遮擋了視線，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬(wàn)一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，我和大家講講學(xué)校冬季安全小知識(shí)。一、行路安全由于早晨大霧茫茫，或者冰凍，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要靠路邊行走。橫過(guò)馬路時(shí)，要注意來(lái)往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過(guò)十字路口時(shí)，不得橫過(guò)馬路。冬天更不要在結(jié)有薄冰的湖面、河面、小溪邊玩耍，這樣最容易出事。二、運(yùn)動(dòng)安全冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(zhǎng)跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利于健康。
國(guó)旗下的講話：愛(ài)在陽(yáng)光下
XX市XX區(qū)楊家鎮(zhèn)臺(tái)達(dá)陽(yáng)光小學(xué)校長(zhǎng) 陳正親愛(ài)的小楊楊、大陽(yáng)陽(yáng)：回憶上周的學(xué)習(xí)生活，我們總忘不了那些忙碌的身影，那些幸福的時(shí)刻。為六一慶?；顒?dòng)，為“童心圓夢(mèng)，牽手成長(zhǎng)”活動(dòng)，為童緣之家慶六一活動(dòng)，我們的心緊緊連在一起。上周一，全體大陽(yáng)陽(yáng)參加楊小慶六一籌備專題會(huì)。會(huì)上，全體大陽(yáng)陽(yáng)滿懷豪情的誦讀了六一行動(dòng)宣言：一個(gè)快樂(lè)的陽(yáng)光六一，一次幸福的童年記憶。為了我們的孩子——小楊楊，度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的六一兒童節(jié)，我們要團(tuán)結(jié)協(xié)作，將楊小慶六一活動(dòng)開(kāi)展好。從上周二到周四，每天的陽(yáng)光大課間操活動(dòng)，成為全體師生最幸福的六一文藝表演時(shí)間。從六年級(jí)到一年級(jí)，每天兩個(gè)年級(jí)在全校師生的見(jiàn)證下進(jìn)行彩排。全班參與的節(jié)目演出給人氣勢(shì)磅礴的感受。沒(méi)有一個(gè)孩子坐在本班的冷板凳上看節(jié)目。每一個(gè)孩子都是主角。周五，六一兒童節(jié)。天公作美，天氣晴朗。頭一晚的小雨已將陽(yáng)光小學(xué)梳洗得格外濕潤(rùn)清新?！皭?ài)在陽(yáng)光下”的楊小慶六一文藝表演活動(dòng)，在陽(yáng)光的見(jiàn)證下，拉開(kāi)序幕。全體小楊楊揮舞手中的國(guó)旗，氣勢(shì)頗為壯觀。誦讀感恩辭，成為小楊楊在六一慶?；顒?dòng)上，最感人的表達(dá)。班飽含深情的朗誦《我的祖國(guó)》令人振奮，情深意切的舞蹈《跪羊圖》讓人感動(dòng)，班充滿朝氣的舞蹈《一二三四歌》引人入勝，小楊楊合唱團(tuán)與健身操隊(duì)的精彩展示令人拍案叫絕，……精彩紛呈的節(jié)目，將陽(yáng)光六一慶?；顒?dòng)推向一個(gè)又一個(gè)高潮。
國(guó)旗下的講話:愛(ài)在陽(yáng)光下
親愛(ài)的xx、xx：上周一，xxxx童聲合唱團(tuán)在指導(dǎo)教師萬(wàn)旭鳳的帶領(lǐng)下，在xx市少年宮參加xx區(qū)第十屆校園文化藝術(shù)節(jié)比賽。xx演唱了原創(chuàng)感恩歌曲《同心同圓童緣》與京劇《聽(tīng)奶奶講革命》，向現(xiàn)場(chǎng)的評(píng)委與觀眾，展示了鄉(xiāng)村藝術(shù)教育自強(qiáng)不息的精神風(fēng)貌。為了讓由36名xx組成的合唱團(tuán)，在校園藝術(shù)節(jié)的舞臺(tái)上綻放光芒。xx教師劉永鳳、畢欣、譚洪蘭、陸軍、齊江紅、石洪、萬(wàn)旭鳳、楊怡利用午休時(shí)間，為xx梳妝打扮。平日里貌不出眾并略帶羞澀的鄉(xiāng)村娃，在xx的巧手裝扮下，一個(gè)個(gè)變得神采飛揚(yáng)，自信滿滿。xx在xx的大愛(ài)感召下，將充滿鄉(xiāng)土氣息的歌聲，帶進(jìn)xx，留在第十屆校園文化藝術(shù)界的記憶里。周三上午，來(lái)自xx科技大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)院勤工助學(xué)分中心的六名大學(xué)生志愿者，來(lái)到xx，申請(qǐng)?jiān)谑钇谙蛄羰貙W(xué)生提供家教服務(wù)。大學(xué)生志愿者的愛(ài)心，將在暑期為留守xx，映亮一片彩虹天地。周四上午，川音藝術(shù)學(xué)院平面設(shè)計(jì)系的七名同學(xué)，在專業(yè)教師何如麗的帶領(lǐng)下，來(lái)到楊家小學(xué)，完成他們對(duì)一所學(xué)校進(jìn)行標(biāo)識(shí)設(shè)計(jì)的時(shí)間作業(yè)。我?guī)ьI(lǐng)設(shè)計(jì)系師生參觀校園，并沿途介紹陽(yáng)光小學(xué)的建筑風(fēng)格與校園文化。在隨后的座談會(huì)上，我坦言目前學(xué)校在美術(shù)教育方面仍顯得力不從心，希望借助川音藝術(shù)學(xué)院師生的專業(yè)優(yōu)勢(shì)，提升xx美術(shù)教育的質(zhì)量。
國(guó)旗下的講話:陽(yáng)光大道
親愛(ài)的xx、xx：暫別一周，我們又相逢在如詩(shī)如畫(huà)的陽(yáng)光校園，感覺(jué)真好！上周（3月19日至25日），我隨xx區(qū)首批參加全國(guó)中小學(xué)校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)力提升培訓(xùn)班的9名校長(zhǎng)，在xx區(qū)教師進(jìn)修校校長(zhǎng)助理xx的帶領(lǐng)下，在北京師范大學(xué)學(xué)習(xí)深造。專家學(xué)者為來(lái)自全國(guó)160多名的校長(zhǎng)上課，更新校長(zhǎng)們的辦學(xué)理念。我們?cè)趯W(xué)習(xí)期間參觀了北師大實(shí)驗(yàn)小學(xué)、中關(guān)村中學(xué)。我在專家培訓(xùn)講座上，幸運(yùn)的見(jiàn)到了我的校長(zhǎng)偶像——北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)xx。在xx的多媒體會(huì)議室，掛著xx校長(zhǎng)的照片。在中關(guān)村中學(xué)，我見(jiàn)到了最大的校園生物標(biāo)本陳列室。在那里，陳放著大象、老虎、獅子、猿猴等珍稀動(dòng)物的標(biāo)本，令人嘆為觀止。在北京學(xué)習(xí)生活期間，我有幸拜訪了中央人民廣播電臺(tái)《小喇叭》欄目主持人xx姐姐。她可是我們xx與xx的老朋友了。XX年8月，xx姐姐在節(jié)目中播放了xx的原創(chuàng)歌曲。XX年11月，xx姐姐在xx廣播電視臺(tái)《小叮當(dāng)》欄目主持人xx姐姐的陪同下，深入xx學(xué)校與xx小學(xué)采訪，并把xx、xx的成長(zhǎng)故事通過(guò)中央臺(tái)，介紹給全國(guó)的小朋友、大朋友。老朋友見(jiàn)面，是不需要過(guò)多寒暄的。在xx姐姐熱情的招呼下，我興致勃勃的參觀了中央人民廣播電臺(tái)。在專題節(jié)目錄音棚里，我還煞有介事的坐在話筒前，與xx姐姐模擬了一番主持《小喇叭》的情景，別提有多開(kāi)心了。臨別時(shí)，xx姐姐代表《小喇叭》的主任、編輯贈(zèng)送給我兩套音樂(lè)光盤和圖書(shū)資料。一套送給xx，一套送給xx。我希望xx一定要記住xx姐姐給予我們的關(guān)愛(ài)，好好學(xué)習(xí)；等到xx姐姐再來(lái)xx做客時(shí)，我們能以優(yōu)異的成績(jī)向她匯報(bào)。在北京，還有一件令我至今都難忘的事。我和xx學(xué)校校長(zhǎng)xx，從未在天安門廣場(chǎng)觀看升國(guó)旗儀式。為了彌補(bǔ)遺憾，21日凌晨，我們3點(diǎn)半就打車到天安門廣場(chǎng)。在春寒料峭的天安門廣場(chǎng)，我們足足等了近兩個(gè)鐘頭，才在6點(diǎn)18分準(zhǔn)時(shí)在天安門廣場(chǎng)看到升國(guó)旗儀式。威武的國(guó)旗班衛(wèi)士，鮮艷的五星紅旗、雄壯的國(guó)歌、如潮的觀看人群，晨曦輝映下的莊嚴(yán)的天安門城樓，讓我過(guò)目難忘。記住了，在偉大的共和國(guó)首都北京，兩位來(lái)自xx鄉(xiāng)村學(xué)校的校長(zhǎng)感受到祖國(guó)的力量與自己承擔(dān)的神圣使命。在北京，短短一周的學(xué)習(xí)，讓我的知識(shí)行囊變得沉重。這是陽(yáng)光的恩賜。我以感恩之心，從北京捎帶一束生命的陽(yáng)光，回到楊家。周一回到學(xué)校，映入眼簾的是花園般的校園，歡呼雀躍的xx，純樸熱情的xx?；丶业母杏X(jué)真踏實(shí)啊！周一下午，xx市教育體育局局長(zhǎng)xx來(lái)到xx調(diào)研。xx局長(zhǎng)以他待人真誠(chéng)隨和的人格魅力為xx增添了一道燦爛的陽(yáng)光。xx局長(zhǎng)在xx調(diào)研時(shí)指出：城鄉(xiāng)教育的均衡應(yīng)該是以教師均橫為核心的軟硬件一體化均衡為體系的均衡。諸如像xx這類硬件一流，師資欠發(fā)展的鄉(xiāng)村學(xué)校，要重點(diǎn)關(guān)注，重點(diǎn)打造。xx局長(zhǎng)的調(diào)研，涉及當(dāng)前鄉(xiāng)教如何走出發(fā)展困境的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，足以讓我們暖心。
國(guó)旗下的講話：陽(yáng)光心態(tài)
各位老師，各位同學(xué)：大家好！今天我們演講的題目是《陽(yáng)光心態(tài)》。什么樣的心態(tài)是陽(yáng)光心態(tài)呢？陽(yáng)光心態(tài)就是有一次我和媽媽去逛公園，突然下起小雨。我沒(méi)有抱怨，而是對(duì)媽媽說(shuō)：“平時(shí)都是天晴逛公園，這次下雨天在公園里走走，不僅感覺(jué)空氣清新，還能看到公園里不同的景致?！痹瓉?lái)陽(yáng)光心態(tài)就是換個(gè)角度看事情，把別人認(rèn)為陰郁的事情賦予陽(yáng)光的意義。陽(yáng)光心態(tài)就是有一次我爸爸在接我放學(xué)回家的路上堵車，爸爸沒(méi)有焦躁，而是對(duì)我說(shuō)：“兒子，今天因?yàn)槎萝?，爸爸有更多的時(shí)間和你聊天了?！痹瓉?lái)陽(yáng)光心態(tài)就是在遇到問(wèn)題時(shí)不焦躁，能夠化弊為利。陽(yáng)光心態(tài)就是有一次我在購(gòu)物公園地鐵站看到這樣一句話：“不管輸給現(xiàn)實(shí)多少次都不要低頭放棄自己。做個(gè)抬頭族。”
國(guó)旗下的講話:陽(yáng)光下的心靈之舞
親愛(ài)的xx、xx：上周因五一小長(zhǎng)假，我們只在陽(yáng)光園里度過(guò)了3天，但這三天仍然讓我們過(guò)得充實(shí)有意義。5月1日是勞動(dòng)節(jié)，我與xx企業(yè)培訓(xùn)師xx先生共同為5月13日母親節(jié)做賀卡的策劃設(shè)計(jì)。我應(yīng)xx的邀請(qǐng)，在賀卡上創(chuàng)作了一首獻(xiàn)給媽媽的詩(shī)歌《反義同義話媽媽》。在創(chuàng)作中，我猛然發(fā)現(xiàn)了一條規(guī)律：只要能在《新華字典》里找到的反義詞，用在母親身上，全能變成同義詞，如大與小，多與少。在詩(shī)歌中有這樣兩句為例：把孩子需要放大，把自己需要縮小的人是媽媽；為孩子想得多，為自己想到少的人是媽媽。這批賀卡有老鬼文化餐飲公司制作，并發(fā)往射洪、三臺(tái)的各個(gè)小學(xué)。應(yīng)我的申請(qǐng)，xx決定為xx贈(zèng)送五百余張賀卡，并為留守孩子提供信封與郵票，以便孩子們將賀卡寄給外地工作的媽媽。上周在升國(guó)旗儀式上，我為創(chuàng)造陽(yáng)光紀(jì)錄的xx頒發(fā)了笑臉牌。一（一）班的xx為全校師生展示了高難度的體操動(dòng)作。六（二）班的xx為xx一周歲生日制作生日賀卡，表達(dá)對(duì)母校的熱愛(ài)之情。上周三，xx正式啟動(dòng)學(xué)習(xí)第九套廣播體操活動(dòng)。全校師生精神抖擻的學(xué)習(xí)新的廣播體操。當(dāng)天，全體xx頭戴小黃帽，身著黃色T恤衫，站在塑膠操場(chǎng)上做廣播體操。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，xx方陣仿佛金燦燦的油菜田，隨風(fēng)擺動(dòng)，蔚為壯觀。