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春季期第二學期4月份國旗下講話

  • 國旗下講話:把石頭墊在腳下(學生)

    國旗下講話:把石頭墊在腳下(學生)

    尊敬的老師,親愛的同學們:如果在你的前方有一塊石頭,你會把它背在背上,還是將它墊在腳下呢 ?不同的人往往會有不同的選擇,而不同的選擇則會導致不同的結果。一塊石頭,你若把它背在背上,它就是一種沉重的負擔;你若將它墊在腳下,它就會成為你進步的臺階。時間如白駒過隙般匆匆流過,不知不覺中,我們已在高中生活了一個月了,第一次的月考也已結束,正可謂“幾家歡樂幾家愁”,但過去的就讓它成為記憶,我們應該認真總結,加倍努力,精神抖擻地迎接即將到來的期中考試,讓這一次的月考成為我們的墊腳石,幫助我們登上輝煌的顛峰。也有的同學在生活中與他人發(fā)生了小小的摩擦,于是便覺得高中的生活枯燥無味,單調(diào)沉悶,漸漸地有了想要逃避的想法;但為什么不換一種思維,換一個角度來思考呢?

  • 國旗下的講話:愛在陽光下

    國旗下的講話:愛在陽光下

    親愛的xx、xx:上周一,xxxx童聲合唱團在指導教師萬旭鳳的帶領下,在xx市少年宮參加xx區(qū)第十屆校園文化藝術節(jié)比賽。xx演唱了原創(chuàng)感恩歌曲《同心同圓童緣》與京劇《聽奶奶講革命》,向現(xiàn)場的評委與觀眾,展示了鄉(xiāng)村藝術教育自強不息的精神風貌。為了讓由36名xx組成的合唱團,在校園藝術節(jié)的舞臺上綻放光芒。xx教師劉永鳳、畢欣、譚洪蘭、陸軍、齊江紅、石洪、萬旭鳳、楊怡利用午休時間,為xx梳妝打扮。平日里貌不出眾并略帶羞澀的鄉(xiāng)村娃,在xx的巧手裝扮下,一個個變得神采飛揚,自信滿滿。xx在xx的大愛感召下,將充滿鄉(xiāng)土氣息的歌聲,帶進xx,留在第十屆校園文化藝術界的記憶里。周三上午,來自xx科技大學外國語學院勤工助學分中心的六名大學生志愿者,來到xx,申請在暑期向留守學生提供家教服務。大學生志愿者的愛心,將在暑期為留守xx,映亮一片彩虹天地。周四上午,川音藝術學院平面設計系的七名同學,在專業(yè)教師何如麗的帶領下,來到楊家小學,完成他們對一所學校進行標識設計的時間作業(yè)。我?guī)ьI設計系師生參觀校園,并沿途介紹陽光小學的建筑風格與校園文化。在隨后的座談會上,我坦言目前學校在美術教育方面仍顯得力不從心,希望借助川音藝術學院師生的專業(yè)優(yōu)勢,提升xx美術教育的質(zhì)量。

  • 國旗下的講話:愛在陽光下

    國旗下的講話:愛在陽光下

    XX市XX區(qū)楊家鎮(zhèn)臺達陽光小學校長 陳正親愛的小楊楊、大陽陽:回憶上周的學習生活,我們總忘不了那些忙碌的身影,那些幸福的時刻。為六一慶祝活動,為“童心圓夢,牽手成長”活動,為童緣之家慶六一活動,我們的心緊緊連在一起。上周一,全體大陽陽參加楊小慶六一籌備專題會。會上,全體大陽陽滿懷豪情的誦讀了六一行動宣言:一個快樂的陽光六一,一次幸福的童年記憶。為了我們的孩子——小楊楊,度過一個快樂的六一兒童節(jié),我們要團結協(xié)作,將楊小慶六一活動開展好。從上周二到周四,每天的陽光大課間操活動,成為全體師生最幸福的六一文藝表演時間。從六年級到一年級,每天兩個年級在全校師生的見證下進行彩排。全班參與的節(jié)目演出給人氣勢磅礴的感受。沒有一個孩子坐在本班的冷板凳上看節(jié)目。每一個孩子都是主角。周五,六一兒童節(jié)。天公作美,天氣晴朗。頭一晚的小雨已將陽光小學梳洗得格外濕潤清新?!皭墼陉柟庀隆钡臈钚c六一文藝表演活動,在陽光的見證下,拉開序幕。全體小楊楊揮舞手中的國旗,氣勢頗為壯觀。誦讀感恩辭,成為小楊楊在六一慶?;顒由?,最感人的表達。班飽含深情的朗誦《我的祖國》令人振奮,情深意切的舞蹈《跪羊圖》讓人感動,班充滿朝氣的舞蹈《一二三四歌》引人入勝,小楊楊合唱團與健身操隊的精彩展示令人拍案叫絕,……精彩紛呈的節(jié)目,將陽光六一慶?;顒油葡蛞粋€又一個高潮。

  • 關心下一代,國旗下的講話

    關心下一代,國旗下的講話

    節(jié)日教育:中秋節(jié)一、 升旗儀式:教師:good morning children!幼兒:(good morning teacher)。教師:今天是星期一,又到了我們升國旗的時候。大家挺起精神來attention!。幼兒:(1!2!),請小旗手護送國旗到升旗臺,全體肅立,升國旗,唱國歌,行注目禮。教師:現(xiàn)在升旗臺上又站了許多小旗手,讓我來問一問,他們?yōu)槭裁茨墚斝∑焓??(請大班、中班、小班、各一個幼兒回答問題。)請小旗手說說:自己的名字、班名,說說自己為什么當上小旗手。最后請全體小旗手說說自己的名字和自己是那個班的小朋友。幼兒:“大家好!我是xx班的小朋友,我的名字叫xxx,因為我 ,所以 。”教師:大家再次表揚他們。二、教育內(nèi)容1、《八月十五是中秋》音樂引入,幼兒唱歌。教師:小朋友這是什么歌曲呢?你會唱嗎?教師:大家都會唱啦,真棒!

  • 鄉(xiāng)鎮(zhèn)在2024年第二季度農(nóng)村人居環(huán)境整治工作總結會上的講話

    鄉(xiāng)鎮(zhèn)在2024年第二季度農(nóng)村人居環(huán)境整治工作總結會上的講話

    三要繼續(xù)強化督查檢查,建立長效機制鎮(zhèn)人居辦要常態(tài)化開展督查檢查,深入一線發(fā)現(xiàn)問題,做到早發(fā)現(xiàn)、早制止、早處置,防止小問題變成大麻煩。要明確部門責任、村(街)責任,責任到人,對思想上不重視、行動上不積極、整改上不徹底的單位和個人進行通報,對在上級考核中出現(xiàn)嚴重問題的將嚴肅處理。人居環(huán)境整治工作既是攻堅戰(zhàn),也是持久戰(zhàn),需要我們常抓不懈、久久為功,各位要堅決克服厭戰(zhàn)情緒和僥幸心理,牢固樹立“逆水行舟,不進則退,慢進也是退”的理念,爭分奪秒抓整治、全力以赴促整改,同時要保持工作韌性和連續(xù)性,杜絕“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,確保長效管理不松懈、嚴抓共管不放松、清理徹底不反彈。同志們,人居環(huán)境整治工作既是一項民生工程,更是一項民心工程,我們既是建設者,更是受益者。

  • 在第二季度經(jīng)濟運行分析暨沖刺“雙過半” 工作會議上的講話

    在第二季度經(jīng)濟運行分析暨沖刺“雙過半” 工作會議上的講話

    今年一季度,X市下達任務的X項指標中,我城區(qū)固定資產(chǎn)投資、本級規(guī)上工業(yè)增加值、社會消費品零售總額、其他營利性服務業(yè)營業(yè)收入、第三產(chǎn)業(yè)增加值、區(qū)外境內(nèi)到位內(nèi)資、全口徑實際利用外資、進出口總值等X項指標實現(xiàn)較快增長;財政收入沒有下達任務,也實現(xiàn)了較快增長;其他的地區(qū)生產(chǎn)總值、農(nóng)林牧漁業(yè)總產(chǎn)值、建筑業(yè)總產(chǎn)值、批零住餐零售額等X項指標,增速分別比市下達任務低X、X、X、X個百分點,給全市拖了后腿。根據(jù)今天剛剛收到《X市穩(wěn)增長督查專報》,我城區(qū)1—4月份規(guī)上工業(yè)增加值、PM2.5累計平均值進入紅榜,工業(yè)投資增速(-X%)、固定資產(chǎn)投資增速(X%)進入黑榜。

  • 2024年某鎮(zhèn)在第二季度農(nóng)村人居環(huán)境整治工作總結會上的講話

    2024年某鎮(zhèn)在第二季度農(nóng)村人居環(huán)境整治工作總結會上的講話

    人居環(huán)境整治工作既是攻堅戰(zhàn),也是持久戰(zhàn),需要我們常抓不懈、久久為功,各位要堅決克服厭戰(zhàn)情緒和僥幸心理,牢固樹立“逆水行舟,不進則退,慢進也是退”的理念,爭分奪秒抓整治、全力以赴促整改,同時要保持工作韌性和連續(xù)性,杜絕“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,確保長效管理不松懈、嚴抓共管不放松、清理徹底不反彈。同志們,人居環(huán)境整治工作既是一項民生工程,更是一項民心工程,我們既是建設者,更是受益者。希望大家回去后立即部署、迅速行動、精準發(fā)力、狠抓落實,讓群眾切實感受到人居環(huán)境整治的熱潮,以時不我待的緊迫感、舍我其誰的使命感、造福一方的責任感推動農(nóng)村人居環(huán)境整治工作再上新臺階,共同把這一事關農(nóng)業(yè)農(nóng)村高質(zhì)量發(fā)展和群眾幸福生活的大事、好事抓好抓實。

  • 鎮(zhèn)在2024年第二季度農(nóng)村人居環(huán)境整治工作總結會上的講話

    鎮(zhèn)在2024年第二季度農(nóng)村人居環(huán)境整治工作總結會上的講話

    三要繼續(xù)強化督查檢查,建立長效機制鎮(zhèn)人居辦要常態(tài)化開展督查檢查,深入一線發(fā)現(xiàn)問題,做到早發(fā)現(xiàn)、早制止、早處置,防止小問題變成大麻煩。要明確部門責任、村(街)責任,責任到人,對思想上不重視、行動上不積極、整改上不徹底的單位和個人進行通報,對在上級考核中出現(xiàn)嚴重問題的將嚴肅處理。人居環(huán)境整治工作既是攻堅戰(zhàn),也是持久戰(zhàn),需要我們常抓不懈、久久為功,各位要堅決克服厭戰(zhàn)情緒和僥幸心理,牢固樹立“逆水行舟,不進則退,慢進也是退”的理念,爭分奪秒抓整治、全力以赴促整改,同時要保持工作韌性和連續(xù)性,杜絕“三天打魚兩天曬網(wǎng)”,確保長效管理不松懈、嚴抓共管不放松、清理徹底不反彈。同志們,人居環(huán)境整治工作既是一項民生工程,更是一項民心工程,我們既是建設者,更是受益者。

  • 國旗下的講話:《把握青春,成就夢想》

    國旗下的講話:《把握青春,成就夢想》

    青春和夢想永遠是現(xiàn)代人津津樂道的主題。少年盼望青春,規(guī)劃夢想;正值青春的人贊美青春,成就夢想;年老者回憶青春,感悟夢想;詩詞歌賦歌頌青春,贊美夢想。青春是熱情奔放的,而夢想?yún)s是神圣迷茫的。艾青說過:“夢里走了許多路,醒來還是在床上。”它形象生動地告訴我們一個道理:人不能躺在夢幻式的理想中生活。是的,人不僅要有理想,還要有大膽的幻想,但更要努力去做,而不是在夢想中躺著等待新的開始。實現(xiàn)夢想,需要的是執(zhí)著。沒有人隨隨便便就可以成功。作為晉煤集團的一名準技術工人,我們必須努力學好專業(yè)知識,做到專業(yè)基礎扎實,理論實踐過硬。

  • [國旗下講話]春風處處頌雷鋒

    [國旗下講話]春風處處頌雷鋒

    雷鋒離開我們雖然已經(jīng)很久了,但他那共產(chǎn)主義閃光的精神在現(xiàn)代人心中永存。他好像就在我們面前,我們仿佛看到他那矮小而高大的身影,我們好像聽到他那樂觀、豪爽的笑聲。他那閃光的精神,平凡而偉大的動人事跡一直展現(xiàn)在我們眼前:有一年春節(jié)期間,火車站里一位老大娘正要上車,無奈包袱過大過重,使她行動遲緩。正在心急如焚的時候,是他--雷鋒接過包袱并將老大娘攙扶進車廂中。老大娘激動萬分,連連夸獎人民子弟兵。

  • 國旗下的講話:走好青春每一步

    國旗下的講話:走好青春每一步

    親愛的老師們、同學們:大家早晨好!今天我講話的題目是:走好青春每一步。當我聽到這個題目的時候,眼前浮現(xiàn)出一個動人的場景——新綠的草地、一片片盛開的野花,無邊無際,延綿著伸向遠方。微風拂面,明媚的春光下,一群放風箏的少年邁著自由奔放的腳步向我跑來,燦爛的笑容如鮮花綻放,清澈的眼睛反射著太陽的光芒。此時此刻,我的臉也如他們的臉、我的眼也如他們的眼、我的心也如他們的心,綻放著共同的生命色彩。這就是我們共同的青春。當我把自己和你們的青春看作我們共同的青春時,我就嘗試著用一個少年的心去祈求實現(xiàn)我青春的心愿。這時,第一步和第二步就出現(xiàn)了。第一步是學業(yè)的成功。有些同學來和我說:“從小到大我都在學習,老師和家長都說,我只要學習成績好,以后就會成功,過上很好的生活??墒牵宜吹降牟⒉皇沁@樣。很多企業(yè)家只有很低的學歷,那些高學歷的反而在他們手下打工。所以,我在想,我們努力學習到底有什么意義呢?”那么,我再問一問,你看到了低學歷的企業(yè)家成功的一面,你有沒有看到,別人在創(chuàng)業(yè)時期帶著自卑的心日以繼夜地補習呢?如果他們當初有你們現(xiàn)在的學習條件,以他們身上所擁有的雄心和努力,會擁有什么樣的知識儲備呢?所以在我看來,拒絕競爭的弱者得不到任何東西,也沒有東西可以放棄。只有奮斗的人才能豐富這個世界,貢獻在這個過程中得到的經(jīng)驗和成功的果實。

  • 關于青春與理想的國旗下講話

    關于青春與理想的國旗下講話

    青春與理想尊敬的老師們,親愛的同學們:大家好!我國旗下演講的題目是——《青春與理想》我們撇下無知迎來了屬于我們的青春。青春,讓我們肆無忌憚,暢然釋懷,體味風那樣的自由,感受云那般的自在,因為青春賦予我們的是生命的巔峰,我們無須成熟,我們不再無知,我們唯有執(zhí)著。人生是對理想的追求,理想是人生的指示燈,失去了這燈的作用,就會失去生活的勇氣。因此,只有堅持遠大的人生理想,才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成:一輩子的理想,一年的理想,一個月的理想,甚至一天、一小時、一分鐘的理想。同學們,當你聽到這里,是否想到了自己的理想呢?

  • XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿

    XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿

    下面是小編為大家整理收集的關于XX幼兒園秋季國旗下的講話演講稿,歡迎大家閱讀,希望可以幫助到你??梢越梃b的哈。“勵”是鼓舞,勸勉;“志”是關于將來要有所作為的意愿和決心,是有識之士的心愿?!皠钪尽笔羌ぐl(fā)文氣,以求有所作為的意思。勵志,首先要有志向,有高尚、遠大的理想和明確的奮斗目標。少年周恩來在全班同學面前表明了自己的心跡:要“為中華之崛起而讀書”,而當時與他同班的其他同學讀書的目的是為明理、為做官、為掙錢、為吃飯,只是為了滿足個人修養(yǎng)和生活的需要,而周恩來不愿意自己的民族再軟弱,不愿意自己的同胞受欺辱,他把個人的學習與民族振興的大業(yè)聯(lián)系起來,立下遠大志向,為祖國的興盛而學習和奮斗,后來成為新中國的第一任總理,受到全國人民乃至世界各國人民的愛戴??梢姡呱?、遠大的理想和明確的奮斗目標對人一生的引領作用有多么巨大!其次,勵志一定要有實踐,要為實現(xiàn)志向而進行不懈的努力。明朝的宋濂,他就是我們浦江人,家境貧寒但自幼好學,向別人借書來看;冬天硯臺里的墨汁結成了冰,手指凍僵了他也從不停止;成年以后,他背著經(jīng)書到很遠的地方去尋師求教,天氣嚴寒,路途險惡,腳上的皮膚凍裂了都不知道;到了老師那里,耐心等待,虛心請教;生活清苦,他一天只能吃上兩頓飯,沒有鮮美的魚肉,穿著破衣爛襖,生活在一群衣著華麗的紈绔子弟中間,卻樂在其中,一點也不羨慕別人。他一生刻苦學習,后來成為了太子的老師,明朝“開國文臣之首”。

  • 3月國旗下講話——為祖國添一片綠

    3月國旗下講話——為祖國添一片綠

    親愛的老師、同學們:早上好!今天我在國旗下講話的題目是《為祖國添一片綠》。春雨蒙蒙,萬物復蘇。三月,我們又迎來了一個孕育綠色生命的節(jié)日——植樹節(jié)。面對今年的植樹節(jié),你是否想過在這個節(jié)日里,該做些什么?讓我們把記憶拉回到那個時代。1893年,孫中山先生親自起草了著名的政治文獻《上李鴻章書》。他提出:“中國欲強,須‘急興農(nóng)學,講究樹藝’?!?915年,在孫中山的倡議下,當時的北洋政府正式公布了以每年清明節(jié)為植樹節(jié)的規(guī)定,自此我國有了植樹節(jié)。后因清明節(jié)對我國南方來說,植樹季節(jié)太遲,同時也為了紀念孫中山先生,國民政府又決定將孫中山的逝世日--3月12日定為植樹節(jié)。1979年,第五屆全國人民代表大會決定,每年的孫中山逝世紀念日--3月12日為我國的植樹節(jié),以紀念一貫倡導植樹造林的孫中山先生。自植樹節(jié)誕生以來,許多人默默地用實際行動來為它慶祝生日,為它奉獻一份力量。曾經(jīng)有一個下崗工人,他用自己生命中最后幾年的光陰種下了36000棵樹。

  • 6月26日國際禁毒日國旗下講話

    6月26日國際禁毒日國旗下講話

    參與禁毒斗爭,構建和諧社會老師、同學們:大家好!我今天國旗下講話的主題是:參與禁毒斗爭,構造和諧社會。每年的6月26,是國際禁毒日。毒品,曾給中華民族帶來極其深重的災難,使中國人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。勿忘歷史,是為了我們共同擁有美好的明天和未來。毒品問題,長期困擾著世界各國政府和人民。毒品的蔓延給世界各國的經(jīng)濟發(fā)展、社會穩(wěn)定帶來極大的危害。今天毒品還危害著人類。毒品已經(jīng)成為困擾社會生活最大的禍患,多少人因此失去了學習的機會、喪失了工作能力,出賣了自己的良心,背棄了家人與朋友,甚至失去了活在世上的勇氣,更為嚴重的是有人就因這小小的藥丸獻上了年輕且無價的生命!XX省藝術學校一名19歲的女生,以跳孔雀舞而在娛樂圈里小在名氣。她第一次吸毒是因為胃痛,聽人說吸了馬上就不疼。第二次還想找點感覺,第三次就什么都不想了。吃飯、穿衣都成了額外的負擔,更何況起早練功、晚上演出了。直到有一天她在排練廳里犯了毒癮,人們才得出這樣的結論:海洛因扼殺了孔雀,毒品埋葬了她的藝術青春。

  • 9月國旗下講話——為祖國添一片綠

    9月國旗下講話——為祖國添一片綠

    親愛的老師、同學們:早上好!今天我在國旗下講話的題目是《為祖國添一片綠》。春雨蒙蒙,萬物復蘇。三月, 我們又迎來了一個孕育綠色生命的節(jié)日——植樹節(jié)。面對今年的植樹節(jié),你是否想過在這個節(jié)日里,該做些什么?讓我們把記憶拉回到那個時代。1893年,孫中山先生親自起草了著名的政治文獻《上李鴻章書》。他提出:“中國欲強,須‘急興農(nóng)學,講究樹藝’?!?9XX年,在孫中山的倡議下,當時的北洋政府正式公布了以每年清明節(jié)為植樹節(jié)的規(guī)定,自此我國有了植樹節(jié)。后因清明節(jié)對我國南方來說,植樹季節(jié)太遲,同時也為了紀念孫中山先生,國民政府又決定將孫中山的逝世日--3月12日定為植樹節(jié)。

  • 關于10月1日國慶節(jié)國旗下的講話

    關于10月1日國慶節(jié)國旗下的講話

    敬愛的老師,親愛的同學們:大家好!再過兩天就是一年一度的國慶節(jié)了,一直以來,國慶節(jié)在我的印象中就是放長假的代名詞,每逢國慶,我就可以和爸爸媽媽一起出去旅游,去游山玩水,一家人沉侵在歡樂的氣氛中。媽媽對我說:“你這么幸福,是你生活在我們偉大的祖國,生活在幸福的年代。”老師對我說:“只有祖國的富裕和強大,才能使幸福的生活之花永放光華”。祖國和她的人民,正如母親和兒女,榮辱與共、血肉相連!我們的祖國,就是我們共同的母親。我愛我的祖國,愛她五千年的璀璨歷史,早在千年前我們的祖先就用《離騷》、《史記》、唐詩宋詞充分展現(xiàn)了祖國的燦爛文化。我愛我的祖國,愛她如詩如畫的山河美景。高山巍峨,暮色蒼茫,長江黃河,五岳雄山……挺拔的高峰是祖國母親清秀的面容;千萬條河川是她流動的血脈;青藏高原更是那硬朗的脊梁。

  • 關于10月1日國慶節(jié)國旗下的講話

    關于10月1日國慶節(jié)國旗下的講話

    敬愛的老師,親愛的同學們:大家好!再過兩天就是一年一度的國慶節(jié)了,一直以來,國慶節(jié)在我的印象中就是放長假的代名詞,每逢國慶,我就可以和爸爸媽媽一起出去旅游,去游山玩水,一家人沉侵在歡樂的氣氛中。媽媽對我說:“你這么幸福,是你生活在我們偉大的祖國,生活在幸福的年代?!崩蠋煂ξ艺f:“只有祖國的富裕和強大,才能使幸福的生活之花永放光華”。祖國和她的人民,正如母親和兒女,榮辱與共、血肉相連!我們的祖國,就是我們共同的母親。我愛我的祖國,愛她五千年的璀璨歷史,早在千年前我們的祖先就用《離騷》、《史記》、唐詩宋詞充分展現(xiàn)了祖國的燦爛文化。我愛我的祖國,愛她如詩如畫的山河美景。高山巍峨,暮色蒼茫,長江黃河,五岳雄山……挺拔的高峰是祖國母親清秀的面容;千萬條河川是她流動的血脈;青藏高原更是那硬朗的脊梁。五千年光輝燦爛的文化;飲譽世界的四大發(fā)明;三山五岳的秀美江川,這一切怎能不讓我們驕傲和自豪!更讓我們?yōu)橹湴恋氖俏覀兊拿褡寰瘛?/p>

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能??茖W實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強,從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。

  • 關于冬季長跑的國旗下講話

    關于冬季長跑的國旗下講話

    敬愛的老師、親愛的同學們:大家好,今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來,將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象,這會讓我們有點寒風刺骨的感覺吧,但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式,對我們而言,最簡單的鍛煉就是進行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處:長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格,磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿,有助于增進食欲,加強消化功能,促進營養(yǎng)吸收。進行冬季長跑應注意事項:1、 進行長跑前,應做好熱身準備。一般來講,當感到身上有些出汗,應該說熱身充分了。

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