親愛的老師,同學們:早上好!我是來自606班的陳宇佳。今天,我想和同學們談一談“低碳生活,從我做起”的話題。早春三月,應是草長鶯飛,桃花含苞欲放的日子,但就在上周末,一場紛紛揚揚的大雪與我們的美麗校園不期而遇,當同學們踩著皚皚白雪,一定不會有寒冬雪天里打雪仗的那份暢快,卻會有著一份淡淡的憂思地球----這個被水藍色紗衣包裹著的美麗星球!近年來是愈來愈不太平,我們放眼世界,地球生存環(huán)境對人類似乎并不那么樂觀:火山、地震、海嘯等地質(zhì)災害一個個接踵而至;暴雪、洪澇、干旱、異常氣象等自然災害頻發(fā)。讓我們冷靜思考一下,這是大自然的錯嗎?為何大自然突然變得不再“親切”這一系列的災難正是在全球氣候變暖的背景下產(chǎn)生的。自上世紀80年代以來,隨著人類活動的加劇,向空氣中排放的溫室氣體不斷增加,導致全球氣候變暖,也讓人類面臨更加惡劣的生存環(huán)境。這一變化得到了人們的高度關注,大家都在力圖用各種方法來應對氣候變化,而改善我們地球環(huán)境的最有效手段就是節(jié)能減排,做到低碳生活。
各位老師,同學:大家早上好!我今天在國旗下講話的題目是《樂觀自信我能行》。有人說:樂觀自信是一粒生命的種子,深藏在人心里,隨時都可能發(fā)芽,并開出絢爛奪目的花朵。更有人說:樂觀自信是一縷陽光,時刻照亮著我們的每一天,生活因此而幸??鞓?。這些話語同學們或許不是很懂,老師我還是先給大家講個故事吧!故事的題目叫———《小板凳》。世界著名大科學家愛因斯坦上小學時,有一次上勞動課,同學們都交上了自己的作品,像泥鴨子啊、布娃娃啊,小汽車啊等等。惟有愛因斯坦沒有按時交上作品,直到第二天,他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老師看了很不滿意地說:“我想世上不會有比這更差的小板凳了。”愛因斯坦回答說:“有的?!彼换挪幻Φ貜恼n桌里拿出兩只小板凳,舉起左手說:“這是我第一次做的?!庇峙e起右手說:“這是我第二次做的,……剛才交的,是我第三次做的,雖然它不能使人滿意,但總比這兩只強一些。在我眼里,第三只小板凳是最漂亮的了!”這是一個多么偉大的回答??!同學們,正是愛因斯坦擁有“一次比一次做得好”這樣的樂觀自信,才促使他成為一名偉大的科學家。
各位老師、同學們:早上好!我今天演講的題目是《校園安全,從我做起》生命對于我們每一個人只有一次。據(jù)統(tǒng)計,我國每年有 萬中小學生非正常死亡,其中約有80%的非正常死亡是人為的。比如:12月7日晚,湖南省育才中學發(fā)生的校園踩踏事件,目前已經(jīng)造成8人死亡,26人受傷,另有8人在醫(yī)院留觀。四年前,四川省一所學校晚自習放學時,樓道燈突然熄滅,有人叫了一聲:"鬼來了!"被嚇壞的同學紛紛奔向樓下造成相互踩踏,8人被踩死,4人受重傷。為了讓這些校園悲劇不再重演,倡議同學們要做好以下幾點:1、要自覺遵守校規(guī)校紀,有次序的用餐、出操、集會等的活動。2、不攀坐學校各樓層的護欄、窗臺,上下樓梯要靠右行走,不要互相本推攘,不要在樓梯和走廊上追逐、奔跑、打鬧,不攀上門窗、欄桿來打掃衛(wèi)生或做其他任何事。3、在校期間未經(jīng)允許不得私自離校,更不能攀爬圍墻出校。4、不能在宿舍及其他場所違規(guī)使用明火,不要損壞消防器材,不要在任何場所私拉、亂接電線.
這篇《國旗下的講話:文明禮儀伴我行》是由整理提供的,請大家參考!國旗下的講話:文明禮儀伴我行老師們、同學們:早上好!今天我講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁啟超說過:“少年智則國智,少年強則國強?!?在這里我卻要大聲說:“少年文明,則國家昌盛?!痹谝粋€國家中個人是主體,對于個人來說什么最重要呢?我想首先應該是具備文明素質(zhì),只有當每一個人都具備了文明素質(zhì),那么這個國家的整體素質(zhì)才能提高。曾看到這樣一則報道,說的是新加坡,新加坡是一個通用英語的國家,這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語,如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答:“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?!睘榇耍叫录悠驴疾斓囊晃恢袑W校長語重心長地說:“不文明行為也是國恥!”。
兩千多年前的孔子站在波濤滾滾的黃河岸邊,望著眼前奔流不止的滔滔江水,不禁發(fā)出感嘆:“逝者如斯夫,不舍晝夜?!笨鬃拥倪@句話至今仍然啟迪著我們,讓我們知道了時間的珍貴性?,F(xiàn)在,作為學生的我們,更應該珍惜時間,時間對我們來說是如此寶貴,只有把握好時間我們才能更好的學習知識。魯迅曾經(jīng)說過:“浪費時間就等于慢性自殺?!笔前?在你浪費時間的同時,你的生命就在不停的消耗。我們雖然不能組織生命的消逝,但是我們可以好好利用每一分每一秒,讓自己的生命更加絢麗多彩。從古至今,一切有成就的人,都很嚴肅地對待自己的生命,當他活著一天,總要盡量多勞動,多工作,多學習,不肯虛度年華,不肯讓時間白白的浪費掉。
親愛的老師、同學們:早上好!我是xx班xx,今天我為大家演講的題目是《快樂,始終是些經(jīng)過——我們?nèi)绾螌Υ龢s譽》。生活中,總有些我們渴望的東西,我們?nèi)ヅψ非螅钜部偸遣涣邌莸亟o予我們肯定。這些肯定,我們稱之為“榮譽”。相信所有的人都十分看重榮譽,因為它是社會對一個人已經(jīng)取得的成績或者品格的評價與認可。榮譽要靠我們用行動去爭取。只有付出,才會有回報。個人的榮譽來自于自己不懈的努力,來自于永不言敗的精神和堅定的意志;集體的榮譽來自于全體成員的團結(jié)和奉獻。榮譽記錄了我們的成長過程,是對過去努力的一種肯定,對未來生活的一個激勵。榮譽是暫時的,奮斗才是永恒的。相信很多人都知道球王貝利,當貝利創(chuàng)造了踢進1000個球的記錄時,有記者問他,最滿意的是哪一個球,他答道:“下一個。”榮譽不應該成為自己炫耀的資本,而是一個新的起點、一種新的動力!
誠信,自古是中華民族的傳統(tǒng)美德,它是經(jīng)過漫長,沉重的生活之浪淘瀝而出的赤純之金.所謂誠信,就是誠實守信,表里如一;就是信守承諾,言行一致。從孔子的“知之為知之,不知為不知”到廉頗將軍的勇于認錯,知錯就改,這種中華民族的傳統(tǒng)美德和精神,對于我們每一個人來說,尤其是即將融入社會的技校生來說更具有現(xiàn)實意義,它是一種態(tài)度,更是一種責任。試想一下,當我們在考場上作弊,在做作業(yè)時抄襲,自以為就萬事大吉了,但事實上,我們不但沒有學到知識,反而是在踐踏自己誠信的人格,這是對我們自己和家人的不負責任。當我們利用老師的信任做出了一些違反校規(guī)校級的事情時,不但辜負了老師和家長的信任和期望,更是對我們自己的一種傷害
親愛的老師,同學們:早上好!我是來自606班的陳宇佳。今天,我想和同學們談一談“低碳生活,從我做起”的話題。早春三月,應是草長鶯飛,桃花含苞欲放的日子,但就在上周末,一場紛紛揚揚的大雪與我們的美麗校園不期而遇,當同學們踩著皚皚白雪,一定不會有寒冬雪天里打雪仗的那份暢快,卻會有著一份淡淡的憂思地球----這個被水藍色紗衣包裹著的美麗星球!近年來是愈來愈不太平,我們放眼世界,地球生存環(huán)境對人類似乎并不那么樂觀:火山、地震、海嘯等地質(zhì)災害一個個接踵而至;暴雪、洪澇、干旱、異常氣象等自然災害頻發(fā)。讓我們冷靜思考一下,這是大自然的錯嗎?為何大自然突然變得不再“親切”這一系列的災難正是在全球氣候變暖的背景下產(chǎn)生的。自上世紀80年代以來,隨著人類活動的加劇,向空氣中排放的溫室氣體不斷增加,導致全球氣候變暖,也讓人類面臨更加惡劣的生存環(huán)境。這一變化得到了人們的高度關注,大家都在力圖用各種方法來應對氣候變化,而改善我們地球環(huán)境的最有效手段就是節(jié)能減排,做到低碳生活。
節(jié)日教育:中秋節(jié)一、 升旗儀式:教師:good morning children!幼兒:(good morning teacher)。教師:今天是星期一,又到了我們升國旗的時候。大家挺起精神來attention!。幼兒:(1!2!),請小旗手護送國旗到升旗臺,全體肅立,升國旗,唱國歌,行注目禮。教師:現(xiàn)在升旗臺上又站了許多小旗手,讓我來問一問,他們?yōu)槭裁茨墚斝∑焓??(請大班、中班、小班、各一個幼兒回答問題。)請小旗手說說:自己的名字、班名,說說自己為什么當上小旗手。最后請全體小旗手說說自己的名字和自己是那個班的小朋友。幼兒:“大家好!我是xx班的小朋友,我的名字叫xxx,因為我 ,所以 ?!苯處煟捍蠹以俅伪頁P他們。二、教育內(nèi)容1、《八月十五是中秋》音樂引入,幼兒唱歌。教師:小朋友這是什么歌曲呢?你會唱嗎?教師:大家都會唱啦,真棒!
天下興亡,我的責任! 同學們,你們說"天下興亡"的下一句是什么 ——不,是"我的責任"!如果這次期中考試每個人都額外加10分,那不等于沒加嗎 "天下興亡,匹夫有責"等于大家無責."匹夫有責"要改成"我的責任".只有這個思想,我們的國家才有希望.如果人人都說:學校秩序不好,是我的責任;教育辦不好,是我的責任;國家不強盛,是我的責任!人人都能主動負責,天下哪有不興盛的國家每個學生都應該把責任拉到自己身上來,而不是推出去.如果教室很臟,老師問"怎么回事 "一般會有個學生站起來說:"報告老師,今天是12號同學值日,他沒打掃衛(wèi)生."那樣,12號學生是要受批評的.而在一所全國知名的學校,我發(fā)現(xiàn)他的學生會這樣說:"老師,對不起,這是我的責任!"然后馬上去打掃.燈泡壞了,哪個學生看見了,自己就會掏錢去買一個安上;窗戶玻璃壞了,學生自己馬上買一塊換上——不把責任推出去,而是攬過來.我們要有"勿以善小而不為,勿以惡小而為之"的敬業(yè)觀念.天下有大事嗎 沒有.但任何小事都是大事.集小惡則成大惡,集小善則成大善.培養(yǎng)良好的道德,是從那很小很小的事開始的.這種道德是慢慢建立起來的,而不是專門找到大事才干.天下無大事,請先把自己腳下的紙屑撿起來——這就是我們要做的事.
上一周因為值周,就比平時多了一分認真和仔細。每日里來來回回校園、教室、和學生公寓數(shù)次,總以為能撿拾一些野蠻和污漬、懶惰和詭異,每日里去,每日里來,一周下來卻一無所擒。然而,大失所望之余有所獲,那就是,文明如美麗之花,炫耀奪目,在校園四處綻放!以前,與同事聊天論談,總愛把行知學校之旅娓娓道來,什么校園潔凈得讓你不得不把唾沫往肚里咽;學生文明得讓你點頭點得頭發(fā)酸;教師熱辣得讓你坐立不安心發(fā)軟。而今在咱們的校園里,無論是在校外還是校園內(nèi);無論是在樓道還是走廊上;無論是熟悉的還是不熟悉的,十之八九那一聲聲“老師好”,在你不斷地點頭和回復中,分明also會感受到那一絲絲的驕傲和自豪。心緒如美麗之花,被這暖洋洋的問候日益滋潤而絢麗綻放。當你行走在初二年級走廊的時候,你總有一種不一樣的感覺。干凈明潔的走廊,每天總有那么一塊磨石地板熠熠生輝,錚錚發(fā)亮,美麗的磨石,不,是美麗的寶石,是吳書平老師辛勤勞作,率先垂范,為人師表的一塊瑰寶,我們不得不說,吳老師,向你敬禮,你辛苦了!也許,正是因為你,校園因此而美麗,文明因此而燦爛,謝謝你,吳老師!
老師們、同學們!端午節(jié),門插艾,香滿堂,吃粽子,灑白酒,龍舟下水喜洋洋。這些,都是曾經(jīng)端午節(jié)上最熱鬧的活動,然而,隨著時代的變遷,社會節(jié)奏的加快,外來文化的大舉入侵,中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化,而是將目光轉(zhuǎn)向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日,面對這種現(xiàn)狀,我們不得不感到悲哀,發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問。當我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語中時,據(jù)可靠消息說“亞洲某國準備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產(chǎn),目前已將其列入國家遺產(chǎn)名錄。聽到這種消息,中國人除了驚訝只有尷尬,這不僅僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日的得失,不僅僅是少了幾項慶祝活動,更重要的是,這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日,文化內(nèi)涵豐富,留存著華夏民族獨特的文化記憶,每過一次傳統(tǒng)節(jié)日,就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮,如今,這個擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產(chǎn),我們將有多么尷尬?無庸諱言,這些年來,我國的傳統(tǒng)節(jié)日,似乎總離不開吃。端午節(jié)吃粽子,清明節(jié)吃青團,元宵節(jié)吃湯圓,中秋節(jié)吃月餅,春節(jié)更不在話下——大魚大肉讓你吃到不想吃。農(nóng)耕社會對饑餓的恐懼,形成了我國傳統(tǒng)節(jié)日最鮮明的風俗——吃。如今,滿足了溫飽需求的人們正在奔向全面小康,什么時候都有的吃,想吃多少都可以,傳統(tǒng)節(jié)日的吸引力一下子失去了特有的魅力。
各位老師同學們:大家早上好 !昨天就是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)了,關于端午節(jié)的由來相信大家都很清楚,它是紀念我國著名的詩人、愛國主義者屈原的節(jié)日。屈原是距今兩千多年前戰(zhàn)國時期的楚國人。他所在的時代是一個戰(zhàn)亂頻繁、弱肉強食的時代。當時在列強環(huán)視的狀況下,卻不能及時的發(fā)現(xiàn)自己的錯誤,依舊墨守陳規(guī),沒有改革的銳志,在國力方面遠遠地被倡導地主階級政治改革的國家拋在了后面。面對連年的戰(zhàn)爭失敗,割地求和,統(tǒng)治階級采取的辦法是偏安一隅,置國家存亡不顧,依舊過著醉生夢死的生活。屈原就生活在這樣的時代環(huán)境里,他對當前的形勢有著清醒的認識,于是在國內(nèi)倡導推行了一系列的政治改革。由此得罪了舊貴族遭到了詆毀攻擊。面對壓力,屈原秉持寧折不彎,寧為玉碎,不為瓦全的思想,在與保守勢力的斗爭中顯示了自己的高尚節(jié)操,赤誠的愛國之心。這一片冰心,穿透了兩千年的時空,依然光耀在中華大地。
各位老師,各位同學:大家好!今天我們演講的題目是《陽光心態(tài)》。什么樣的心態(tài)是陽光心態(tài)呢?陽光心態(tài)就是有一次我和媽媽去逛公園,突然下起小雨。我沒有抱怨,而是對媽媽說:“平時都是天晴逛公園,這次下雨天在公園里走走,不僅感覺空氣清新,還能看到公園里不同的景致。”原來陽光心態(tài)就是換個角度看事情,把別人認為陰郁的事情賦予陽光的意義。陽光心態(tài)就是有一次我爸爸在接我放學回家的路上堵車,爸爸沒有焦躁,而是對我說:“兒子,今天因為堵車,爸爸有更多的時間和你聊天了。”原來陽光心態(tài)就是在遇到問題時不焦躁,能夠化弊為利。陽光心態(tài)就是有一次我在購物公園地鐵站看到這樣一句話:“不管輸給現(xiàn)實多少次都不要低頭放棄自己。做個抬頭族?!?/p>
尊敬的各位老師,親愛的同學們:今天我國旗下演講的題目是《心懷感恩》。“一粥一飯當思來之不易,半絲半縷恒念物力維限”,讓我們深知美好生活的彌足珍貴;“慈母手中線,游子身上衣”,讓我們銘記父母的養(yǎng)育之恩;“春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干“,讓我們勿忘老師的無私奉獻;光陰可以流逝,時代可以變遷,讓我們永遠揮之不去的是同窗和摯友那份深深的思念之情,那相互幫助相互激勵的沒好日子。古人云:“滴水之恩當以涌泉相報”,讓我們都學會感恩,以行動感恩。感恩,是一種生活態(tài)度,是一種品德,是一種責任。常懷感恩之心,人與人,人與自然,人與社會就會變得更加和諧,更加親切。我們自身也會因為這種感恩心里的存在而變得愉快、健康。懂得感恩,才懂得付出,才會懂得回報,有人說善良的本質(zhì)就是擁有一顆感恩的心,那么他一定會是一個幸福的人。學會感恩,我們就應該學會趕集社會對我們的關愛,感激祖國對我們的呵護——感時代之恩
第一篇:xx年10月8日清晨,一至三年級的同學們歡聚在竹園的操場上舉行北院國旗下講話晨會特色活動。我們一年級組國旗下講話的主題是——感恩的心。此次承擔的班級是一班。我們把此次主題分為三大版塊,邀請了兩名學生家長參與其中。第一大版塊——感謝祖國。由王皓斕同學給大家朗誦一首詩,詩名《我愛祖國》。隨后由皓斕的爸爸給大家演唱《我的中國心》。他們父子兩用朗誦和歌唱的形式,表達對祖國的熱愛之情。第二大版塊——感謝老師。由姜佳淇同學給大家講述:“在一天當中,我們接觸最多的就是老師了。對老師起碼的尊敬,就是尊敬老師的勞動果實,也就是專心上好每一節(jié)課,認真完成好作業(yè)。見了老師打個招呼,也是最熱情,最簡單,最有表達意義的一種方式?!彼暻椴⒚刂v述,抒發(fā)了自己對老師的感激之情。第三大版塊——感謝父母長輩。由劉子睿同學講述:“媽媽,我想對您說:感謝您賦予我生命,讓我看到世界的精彩;感謝您創(chuàng)造良好的環(huán)境,讓我接受優(yōu)良的教育。雖然我總是淘氣,惹您生氣,但您總是寬恕我,我有時還很不服氣地跟您發(fā)脾氣,現(xiàn)在想想,是多么的不應該。最后我想對您說聲:對不起媽媽,我親愛的媽媽。”親切地表達出他對媽媽的感恩之情。隨后子睿的家長代表發(fā)言。
演講稿頻道《國旗下的講話演講稿范文:成功在于堅持不懈》,希望大家喜歡。當早晨的縷陽光輕輕撫平眉心的褶皺時,我們又開始了新的征程;盡管昨天的失敗仍縈繞在記憶中,盡管明天仍然是個未知數(shù),但是世上沒有比腳下更長的路,比人更高的峰。只要堅持,再長的路也能走到盡頭;再高的山,也能攀到頂峰;再硬的石頭也敵不過水滴百年;再傲的峭壁也擋不住浪打千回……總之,堅持就是勝利。法國啟蒙思想家布封曾說過:“天才就是長期的堅持不懈?!边_爾文二十年如一日的研究生物學,無論在風急浪高的考查船上還是在簡陋的實驗室里,他始終堅持不懈,最終發(fā)現(xiàn)了生物化的規(guī)律;門捷列夫在各方面人士反對他研究的情況下,仍堅持不懈,終于制定了完備的元素周期表,還有法拉第電磁感應定律的提出;孟得爾遺傳規(guī)律的發(fā)現(xiàn),哪一樣不是長期堅持不懈的結(jié)果?
演講稿頻道《國旗下的講話演講稿:讀書貴在少年時》,希望大家喜歡。尊敬的老師們,親愛的同學們:大家早上好!今天是XX年2月x日,周星期六。伴隨著春天的腳步,我們迎來了新學期的縷曙光。在新學期次舉行升國旗儀式的早晨,我衷心祝愿各位教職工身體健康,工作順利!衷心地祝愿各位學生學習進步,健康成長!“爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日,總把新桃換舊符?!闭J真參加過寒假古詩誦讀的同學們一定很熟悉王安石的這首古詩《元日》和這首詩描寫的人們過春節(jié)的場面,鞭炮聲中,轉(zhuǎn)眼間,一年已過,同學們,我們已經(jīng)步入了小學階段的最后一個學期,我們已從一個懵懂的幼兒步于少年的行列,即將踏入青年的門檻,這是人生最美好時光。宋代大詩人蘇軾年青時候在大年夜守歲時發(fā)出時光匆匆流逝的感慨,“明年豈無年,心事恐蹉跎。努力盡今夕,少年猶可夸。”他想到一年年地度過,重要的是不要將自己的心事、理想、愿望隨意蹉跎。努力就從今夕開始,趁著現(xiàn)在自己還是青春年少。同學們,今天國旗下講話的主題是:“讀書貴在少年時”。
時光如梭,轉(zhuǎn)瞬間六一剛過期末考試就一天天臨近,我們都準備好了嗎?在過去的時間里我們收獲著快樂,收獲著成功。面對著即將升如更高的年級,我們準備好了嗎?同學們,記得有一位哲人這樣說過:假如你擁有大地,你就成為一個農(nóng)民;假如你擁有羊群,你就成為一個牧人;假如你擁有廠房,你就成為一個企業(yè)家;假如你擁有的不是金錢和財富,而是選擇的機會,那你就是一個真正的富翁。從這個意義上說,我們每一個同學才是真正的富翁,因為你們有朝氣有活力,擁有許許多多的機會。我們匯聚在通化一校,作為學校的一份子,我們自豪,我們驕傲。因為我們有著優(yōu)越的學習條件和生活環(huán)境。在這里,我們發(fā)展著自己的個性,培養(yǎng)著自己的能力,努力學習、刻苦拼搏,我們將為自己的人生奠定一個堅實的基礎,為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個選擇的機會。勤奮出天才,它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀,有書趕快讀,讀書的時間不多。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神,一定能取得令人滿意的成績。下面我提供幾點建議供同學們參考:
沉淀,孕育;孕育、積極,終于有一天,你再也忍耐不住,轟隆隆的一聲,裂石崩云,陡地凸現(xiàn)于萬仞峭巖之上。 你最先承受陽光雨露的洗禮,你最先迎接風暴雷霆的轟擊。山洪漫天撲來,拭凈你搏戰(zhàn)的塵土;清涼自底而升,慰藉你帶血的軀體。你與數(shù)不盡的反擊和怒號中,煉就了一身錚錚鐵骨,凝聚了一腔朗朗正氣。這就是在夾縫中生存、磨難中掙扎、堅強中巍峨的黃山松! 當我們還在世俗的樊籬中怨聲載道,命運的苦難與不幸如一座座大山般向我們壓頂而來時,升學、考試、就業(yè)、競爭、病魔……無數(shù)次對夢想的厄殺,無數(shù)次對生命的威脅。朋友,你倒下了嗎?不要告訴我你骨子里塞滿了懦弱與恐懼,站起來,用堅強支撐起雙腿和靈魂,穩(wěn)穩(wěn)地站起來!