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XX年1月國旗下的講話
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：今天我們迎來了XX鎮(zhèn)中心小學(xué)每周一的升旗儀式，首先由王曉波公布上周衛(wèi)生檢查成績(jī)。上一周三天我們檢查的重點(diǎn)是衛(wèi)生，根據(jù)檢查情況本周我們頒發(fā)六面衛(wèi)生流動(dòng)紅旗，下面有請(qǐng)有請(qǐng)一年級(jí)三班，四年級(jí)一班，四年級(jí)三班，五年級(jí)三班，六年級(jí)二班，六年級(jí)三班的中隊(duì)長到前面來領(lǐng)獎(jiǎng)，同學(xué)們讓我們以熱烈的掌聲對(duì)他們的獲獎(jiǎng)表示祝賀！同時(shí)我們大家也應(yīng)向他們學(xué)習(xí)，相信下周一定也會(huì)有你們的班級(jí)上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)！上周一由于我時(shí)間安排的時(shí)間不合理使蒲XX同學(xué)的演講沒有進(jìn)行，對(duì)此我想同學(xué)們以及蒲XX表示歉意，下面我們將請(qǐng)蒲XX上臺(tái)演講！寒風(fēng)料峭，冬意濃濃，今天我們匯聚在國旗下，迎接充滿希望的XX。XX年已經(jīng)過去?；厥淄拢琗X年，我們勤奮學(xué)習(xí)，努力拼搏，團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助。雖然我們無法阻攔時(shí)間的流逝，但是我們可以主宰自己的未來。
XX年1月國旗下的講話
12月30日接到老師通知，1月5日早上小xx要國旗下講話，拖啊拖硬是拖到今天中午才把稿子內(nèi)容定下來，由于時(shí)間很緊了，就寫了一篇非常接近她生活的通俗稿，讓她好背誦。錄好音后，就先給女兒聽了幾遍，熟悉下。然后就是一句句跟練，可小家伙一直不配合，搞得像是我要國旗下講話一樣，認(rèn)真過頭，她倒像個(gè)沒事人似的游手好閑、哼哼哈哈。后來約定好晚飯后一定好好練，可是我又被玩弄了，小家伙故意坐在鋼琴前面，一直彈一直彈，就是不想練稿子。如果可以，真是不想接這些任務(wù)啊，矛盾、焦慮，自找苦吃。而且想到明天上午要加班，下午與一個(gè)朋友的朋友約談，就更焦慮了，假期算是徹底毀了。 潘老師讓我對(duì)女兒要求不要這么高，背不下來就拿稿子讀。傷心吶，搓到痛處了，怪不得小于號(hào)今天跟我說要拿稿讀，我問她：你識(shí)字嗎？！我愛我的幼兒園大一班小xx
XX年3月份國旗下的講話
各位老師、同學(xué)們：春回大地，冰雪初融，伴隨著環(huán)境衛(wèi)生活動(dòng)月的圓滿落幕，我們又翻開了新的篇章！我們?nèi)w師生，即將踏上新的征程，迎來文明禮貌的挑戰(zhàn)！在過去的一個(gè)月里，全校師生以蓬勃之氣，憑著“不遜于前人，無愧于來者”的自信，最大程度的搞好了校園環(huán)境衛(wèi)生的建設(shè)，達(dá)到了建設(shè)整潔校園的目的。我們銳意進(jìn)取，步履堅(jiān)實(shí)，灑下了汗水，收獲了喜悅！在文明禮貌月來臨之際，學(xué)校的各項(xiàng)工作將一如既往，不遺余力求創(chuàng)新，是每一位同學(xué)都勤奮學(xué)習(xí)、敢于拼搏、享受健康、擁有快樂，讓每一老師都與時(shí)俱進(jìn)、愛崗敬業(yè)、心情舒暢、創(chuàng)造輝煌！一粒種子可以無聲無息地在泥土里腐爛，也可以長成參天大樹；一個(gè)人可以碌碌無為的在世上廝混日子，也可以讓生命發(fā)出耀眼的光芒！所有的成功與失敗，關(guān)鍵取決于我們對(duì)待人生的態(tài)度，對(duì)待理想的追求，對(duì)待社會(huì)的責(zé)任！文明禮貌月活動(dòng)到來之際，我希望同學(xué)們能志存高遠(yuǎn)、文明守紀(jì)、勤學(xué)向上，讓自己擁有優(yōu)秀的意志品格！
XX年7月份國旗下的講話
各位老師、同學(xué)們：春回大地，冰雪初融，伴隨著環(huán)境衛(wèi)生活動(dòng)月的圓滿落幕，我們又翻開了新的篇章！我們?nèi)w師生，即將踏上新的征程，迎來文明禮貌的挑戰(zhàn)！在過去的一個(gè)月里，全校師生以蓬勃之氣，憑著“不遜于前人，無愧于來者”的自信，最大程度的搞好了校園環(huán)境衛(wèi)生的建設(shè)，達(dá)到了建設(shè)整潔校園的目的。我們銳意進(jìn)取，步履堅(jiān)實(shí)，灑下了汗水，收獲了喜悅！在文明禮貌月來臨之際，學(xué)校的各項(xiàng)工作將一如既往，不遺余力求創(chuàng)新，是每一位同學(xué)都勤奮學(xué)習(xí)、敢于拼搏、享受健康、擁有快樂，讓每一老師都與時(shí)俱進(jìn)、愛崗敬業(yè)、心情舒暢、創(chuàng)造輝煌！一粒種子可以無聲無息地在泥土里腐爛，也可以長成參天大樹；一個(gè)人可以碌碌無為的在世上廝混日子，也可以讓生命發(fā)出耀眼的光芒！所有的成功與失敗，關(guān)鍵取決于我們對(duì)待人生的態(tài)度，對(duì)待理想的追求，對(duì)待社會(huì)的責(zé)任！文明禮貌月活動(dòng)到來之際，我希望同學(xué)們能志存高遠(yuǎn)、文明守紀(jì)、勤學(xué)向上，讓自己擁有優(yōu)秀的意志品格！
國旗下的講話之——專心致志，做學(xué)習(xí)的主人
老師們、同學(xué)們：大家好！今天我演講的題目是《專心致志，做學(xué)習(xí)的主人》。滿懷著憧憬和希望，我們開始了新學(xué)期，這是一個(gè)能讓我們實(shí)現(xiàn)理想，見證成長的一個(gè)學(xué)期。然而，激越澎湃之后，隨之而來的卻不盡是歡聲與笑語，學(xué)習(xí)上雖然有著快樂，卻已不再輕松，面對(duì)著一個(gè)個(gè)強(qiáng)手，看著他們的出類拔萃和獨(dú)立張揚(yáng)的個(gè)性，你或許自卑，或許哀嘆，甚至怨恨自己的不爭(zhēng)，但是，千萬不要放棄，要堅(jiān)信，只要有付出，就一定會(huì)有回報(bào)。隨著新課改的全面展開，和xx、xx年高考新方案的公布，學(xué)習(xí)和生活都向我們敞開了新天地，也給了我們更多的挑戰(zhàn)。每一位同學(xué)都要隨時(shí)根據(jù)階段考試的結(jié)果，和老師們的指導(dǎo)適時(shí)進(jìn)行調(diào)整，不要自以為是，只埋頭學(xué)習(xí)，不明確方向。這就要求我們要從現(xiàn)在起：首先，要養(yǎng)成上課積極思考，踴躍表達(dá)，質(zhì)疑問難的良好習(xí)慣，只有這樣，大家集思廣益，相互交流，不僅有立于打破狹隘的思維界限，拓寬四位空間，而且還能增強(qiáng)相互合作和交流的能力。
國旗下的講話：做一名有理想的中學(xué)生
各位老師、同學(xué)們：早上好。今天我國旗下講話的題目是：做一名有理想的中學(xué)生。同學(xué)們，當(dāng)你們第一天走進(jìn)文華中學(xué)的校門時(shí)，你肩上背的是你父母的期望，擺在你面前的是機(jī)遇和挑戰(zhàn)。如何把握機(jī)遇，迎接挑戰(zhàn)？這需要你做一名有理想的中學(xué)生。理想是人生奮斗的目標(biāo)，一個(gè)人有了理想，就可以像雄鷹主宰藍(lán)天，自由翱翔那樣對(duì)人生充滿自信和奮斗的勇氣。理想，是我們前進(jìn)的方向，是我們前進(jìn)的動(dòng)力！古人是很重視理想的，他們把理想稱為“志”。即使生活到了窮困潦倒的地步，也不能“窮志”。理想就像一臺(tái)“發(fā)動(dòng)機(jī)”，給予人們奮發(fā)進(jìn)取的極大動(dòng)力，造就了古今中外名人。如果沒有理想，勾踐便不會(huì)臥薪嘗膽，最終復(fù)國；如果沒有理想，李時(shí)珍便不會(huì)親嘗百草，著成《本草綱目》；如果沒有理想，居里夫人就不會(huì)獻(xiàn)身科學(xué)，成為科學(xué)巨人；如果沒有理想，愛迪生就不會(huì)成為聞名世界的偉大發(fā)明家。
采擷一片陽光,做生命中的書簽：國旗下的講話
親愛的xx：上周一的大課間活動(dòng)，我校為在xx首屆校園廣播體操視頻比賽中獲得榮譽(yù)稱號(hào)的班級(jí)，頒發(fā)了獎(jiǎng)狀及獎(jiǎng)品。秉承“我們不一樣，我們都很棒”的評(píng)價(jià)理念，我校為12個(gè)教學(xué)班，設(shè)置了不同的獎(jiǎng)項(xiàng)名稱——示范獎(jiǎng)、奮進(jìn)獎(jiǎng)、鼓勵(lì)獎(jiǎng)，讓每個(gè)班級(jí)都得到自己的長處獎(jiǎng)項(xiàng)。周一下午的教職工大會(huì)上，我校舉行了xx六一兒童節(jié)文藝匯演總結(jié)及頒獎(jiǎng)盛典。我們采取電影頒獎(jiǎng)的形式，邀請(qǐng)xx教師當(dāng)開獎(jiǎng)嘉賓，每一個(gè)班都有獎(jiǎng)項(xiàng)：最佳編創(chuàng)及表演獎(jiǎng)、最佳指導(dǎo)組合及外宣獎(jiǎng)、最佳人氣獎(jiǎng)、最佳師生同臺(tái)獎(jiǎng)、……每開一個(gè)獎(jiǎng)，全體xx熱烈鼓掌，甚至還有尖叫。最后一個(gè)上臺(tái)開獎(jiǎng)的是已有數(shù)月身孕的xx教師段蓉珍。她開獎(jiǎng)的項(xiàng)目是最佳編創(chuàng)及表演獎(jiǎng)。獲得該獎(jiǎng)的是班詩歌朗誦《我的祖國》、班情景舞蹈《跪羊圖》、班歌伴舞《一二三四歌》。頒獎(jiǎng)典禮結(jié)束后，我校組織參加高考監(jiān)考工作的老師開會(huì)，進(jìn)一步明確監(jiān)考責(zé)任，確保監(jiān)考順利進(jìn)行。此次監(jiān)考，我校共有28名教師參加。周二上午的大課間活動(dòng)，來自XX區(qū)xx鎮(zhèn)學(xué)校鄉(xiāng)村少年宮近二十名師生，在校長敬正江的指揮下，為xx全體師生表演了抖空竹、舞獅、魔術(shù)絕活。該校特聘的民間藝人，年逾花甲的王懷奇，帶領(lǐng)弟子們，將抖空竹絕活，以令人驚嘆的手法一一展現(xiàn)。如天籟般的空竹聲響，輕脆明亮的回蕩在我們的耳畔。從空中掉落，穩(wěn)穩(wěn)落在牽引繩上的空竹，令人眼花繚亂。
關(guān)于如何學(xué)會(huì)做人的國旗下的講話
學(xué)會(huì)做人同學(xué)們：聯(lián)合國21世紀(jì)教育委員會(huì)提出21世紀(jì)教育的四大支柱，即學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共處、學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)做人是四大支柱的關(guān)鍵和核心，也是教育的目的和根本。學(xué)會(huì)做人，這是我們每個(gè)人都要面對(duì)的問題。不管一個(gè)人有多少知識(shí)，有多少財(cái)富，如果不懂得做人的道理，這個(gè)人最終不會(huì)獲得真正的成功和幸福。希特勒、成克杰、胡大海，他們有知識(shí)、有財(cái)富、有地位，單他們不懂得做人的道理，最終成為歷史的罪人。在新千年到來之際，西方人在評(píng)選20世紀(jì)最偉大的思想家時(shí)，把馬克思排在了首位。他的思想和人格魅力永遠(yuǎn)鼓舞著一代又一代人。是盒子，埋在哪里都不會(huì)失去價(jià)值；是糞土，再張揚(yáng)也逃不掉被唾棄的下場(chǎng)。人，從本質(zhì)上講，是社會(huì)的人。做人，在不同的國家，同一國家的不同歷史時(shí)期，都被賦予不同的內(nèi)容和色彩。因此，學(xué)會(huì)做人，離不開現(xiàn)實(shí)社會(huì)。
國旗下講話 保護(hù)環(huán)境從愛樹做起
親愛的同學(xué)們：早上好！首先我要考一考大家，你們還記得賀知章的那首《詠柳》嗎？好，那么讓我們一起背誦這首詩?！氨逃駣y成一樹高，萬條垂下綠絲絳，不知細(xì)葉誰裁出，二月春風(fēng)似剪刀?！笔前?，多么美麗的春色呀！可是今年北京的春天去姍姍來遲了，已經(jīng)是四月的風(fēng)中還夾雜著黃沙，漫天飛舞，難道那個(gè)美麗的春天真的一去不復(fù)返了嗎？看看今天，當(dāng)我們?nèi)祟惐枷?1世紀(jì)的今天，我們的地球已負(fù)擔(dān)深重，苦不堪言。當(dāng)今世界性的十大環(huán)境問題，即氣候變暖、臭氧層破壞、生物多樣性減少、酸雨蔓延、森林銳減、土地荒漠化，大氣污染等，這其中就有9項(xiàng)是因綠色植被遇破壞直接導(dǎo)致的。樓房越益越高，生活越來越好，綠色卻越來越少，越來越遠(yuǎn)，煙囪長成了森林／鋼筋和混凝土切斷了視線／我的瞳孔里就再?zèng)]有了綠色／那天空的湛藍(lán)呢／那海水的碧綠呢／那河流的清亮呢／那空氣的爽朗呢。人類對(duì)環(huán)境污染和破壞也越來越大，森林是陸地生態(tài)系統(tǒng)主體，改善生態(tài)環(huán)境的最根本之法是種樹種草，增加綠色植被，綠色工程作不好，就不可能有個(gè)好的生態(tài)系統(tǒng)，因此植樹造林是全世界的目標(biāo)。
國旗下講話 節(jié)約小事,從我做起
各位老師,各位同學(xué):今天我演講的題目是《節(jié)約小事,從我做起》.資源是人類賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ),是經(jīng)濟(jì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的重要保證,隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,資源矛盾日益凸顯,資源能源問題已成為制約經(jīng)濟(jì)發(fā)展的瓶頸之一.中國市場(chǎng)每年消耗一次性筷子450億雙,相當(dāng)于要砍伐600萬棵成年大樹,而每回收利用1噸廢紙,可以制造新紙850公斤,這樣就可以節(jié)省纖維原料500公斤,木材3立方米,水120噸,一所普通中學(xué)每年繳納的水電費(fèi)可達(dá)上萬余元.當(dāng)我看到這些數(shù)據(jù)的時(shí)候,我震驚了,同時(shí),我又想到在我們的校園里浪費(fèi)現(xiàn)象也隨處可見,午餐時(shí)整盆整盆的飯菜被倒掉,一些教室人去樓空卻依然燈火通明,草稿紙上寥寥幾字,便把命運(yùn)交給了垃圾桶.
國旗下講話：《當(dāng)誠信人，做誠信事》
老師們、同學(xué)們：大家好！今天國旗下講話的主題是：當(dāng)誠信人，做誠信事。誠信是什么？農(nóng)民說，誠信是秋天里結(jié)出的豐碩果實(shí)；工人說，誠信是辛勤勞作下生產(chǎn)出的質(zhì)高價(jià)優(yōu)的產(chǎn)品；老師說，誠信是師生間白玉般純潔的感情；簡(jiǎn)而言之，誠信是個(gè)人的立身之本，民族的存亡之根。中國古代有這樣一個(gè)故事：一個(gè)皇帝要選一個(gè)繼承人，他發(fā)給王國內(nèi)每個(gè)孩子一粒花種，并承諾說誰能種出最美麗的花，就選誰當(dāng)國王。 評(píng)選時(shí)間到了，成千上萬的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選，只有一個(gè)叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。但最后他被選中了。這是為什么呢？難道皇帝失信了。不，因?yàn)楹⒆觽兊玫降幕ǚN其實(shí)都已被蒸過，根本不可能發(fā)芽。這次測(cè)試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠，而是要選出最誠實(shí)的孩子。
國旗下講話：《節(jié)約能源，從小事做起》
老師們、同學(xué)們: 上午好！今天我國旗下的講話的主題是“節(jié)約能源，從小事做起”能源是寶貴的自然資源，是現(xiàn)代社會(huì)的命脈，假若沒有了能源，我們的生產(chǎn)生活將會(huì)受到嚴(yán)重的影響。當(dāng)前，環(huán)視全球，能源問題和能源危機(jī)已嚴(yán)重困擾世界的發(fā)展；在我國，一方面面臨水電資源短缺的困擾，另一方面則存在嚴(yán)重的水電能源浪費(fèi)現(xiàn)象。有水當(dāng)思無水之苦，有電當(dāng)思無電之痛……如果說干旱是缺水缺電的“天災(zāi)”，那么比“天災(zāi)”更嚴(yán)重的則是“人禍”，隨處可見的人為浪費(fèi)水電，是缺水缺電的直接原因，更是我國水電資源的頭號(hào)敵人！在學(xué)校，時(shí)常能看到這種現(xiàn)象：早上明明教室里才幾個(gè)同學(xué)，燈卻全開著，燈開著卻不是在教室里認(rèn)真學(xué)習(xí)，教室、專用室、辦公室的人離開了，燈卻照開。白天，光線充足的時(shí)候，教室燈也沒有關(guān)，“長明燈”時(shí)?？梢姡^道里、走廊上、廁所里的燈時(shí)常被一些同學(xué)隨手開燈而亮著。計(jì)算機(jī)不用時(shí)不關(guān)機(jī)，習(xí)以為常。廁所等處的水龍頭人走了水卻照流，對(duì)“長流水”現(xiàn)象見慣不怪。
國旗下講話：保護(hù)環(huán)境從自己做起
老師，同學(xué)們：六月，不僅有大家熟悉的兒童節(jié)和父親節(jié)，還有一個(gè)特別有意義的日子——世界環(huán)境日。一直以來，我們賴以生存的環(huán)境，引起了許多有識(shí)之士的極大關(guān)注。1972年6月5日，在人類環(huán)境會(huì)議上，通過了著名的《人類環(huán)境宣言》。同年10月，第27屆聯(lián)合國大會(huì)通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。我們都知道美麗的自然環(huán)境，能帶給我們愉快的心情，帶給我們學(xué)習(xí)和工作的良好氛圍。但是，人們?cè)谙硎艽笞匀坏亩骰輹r(shí)，卻粗心地忘記了去保護(hù)這些美麗的景色，以至于如今，生態(tài)環(huán)境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚(yáng)，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞……各種環(huán)境問題接踵而至。聯(lián)合國環(huán)境署曾發(fā)布環(huán)境調(diào)查結(jié)果：地球上有億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動(dòng)物和11%的鳥類瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬公頃的速度消失……這些觸目驚心的數(shù)字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘：保護(hù)環(huán)境已刻不容緩!
愛綠護(hù)綠從我做起國旗下講話
愛綠護(hù)綠從我做起國旗下講話一：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是“愛綠護(hù)綠，從我做起”。 同學(xué)們，你們知道明天3月12日是什么節(jié)日嗎?同學(xué)們說的很對(duì)，是植樹節(jié)。那么為什么叫植樹節(jié)呢?這是因?yàn)榇禾焓侨f物生長的最好的季節(jié)，這時(shí)候春光明媚，水分充足，是種植花草樹木最好的日子。所以，國家把每年的3月12日定為“植樹節(jié)”，以號(hào)召全國人民積極參與到植樹種草行動(dòng)中來。其實(shí)，我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。我們贊美白楊的挺拔，喜愛垂柳的柔美，欽佩松樹不屈的風(fēng)骨。我們愛樹，除了這種精神的寄托外，人們更看重的是它的實(shí)用價(jià)值。有了樹，才會(huì)有和諧美麗的大自然;有了樹，才有清爽、新鮮的空氣。喜歡讀書的同學(xué)都知道，樹木和綠地是一個(gè)天然的蓄水庫，是一個(gè)天然的氧吧，能保護(hù)水土不流失，凈化我們生存的環(huán)境。大家可以想象一下，如果大地沒有了綠色，世界將會(huì)變成什么樣?可能是一片沙漠，可能就沒有了人類。98年的長江洪水，08年的南方雪災(zāi)，首都北京連年的沙塵暴天氣和水資源的日益缺乏，以及次申奧的失敗，都是因?yàn)榄h(huán)境問題。人類對(duì)大自然無休止破壞的最終結(jié)果是遭受災(zāi)難的懲罰?？上驳氖?，環(huán)境問題已經(jīng)引起全球的關(guān)注，我們國家更是進(jìn)行了聲勢(shì)浩大的退耕還綠，植樹造林工程。相信不久以后，天會(huì)更藍(lán)，草會(huì)更綠，山會(huì)更翠，我們眼睛里的世界會(huì)更美!
《感恩從身邊做起》國旗下講話
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好，今天我國旗下講話的題目是《感恩從身邊做起》同學(xué)們，你們知道嗎，本周周四是個(gè)不平凡的日子，是個(gè)神圣的日子，那就是一年一度的感恩節(jié)。眾所周知的古語： “滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”、“誰言寸草心，報(bào)得三春暉” 等等，說的都是感恩。在我們的生活當(dāng)中，有太多太多的地方值得我們?nèi)ジ卸鳎喊职謰寢尩膼?，爺爺奶奶的寵，老師同學(xué)的關(guān)心，甚至是每天為我們帶來整潔環(huán)境的清潔工……這一件件在我們身邊的小事，都值得我們用心去感恩。那么，作為一名小學(xué)生，怎樣才能做到感恩呢？我認(rèn)為，我們應(yīng)該從我做起，從身邊的小事做起，以自己的實(shí)際行動(dòng)來表達(dá)我們的感激之情。當(dāng)爸爸媽媽下班回到家，遞上一杯熱茶，送上一個(gè)微笑，說上一句爸爸媽媽辛苦了，做一些力所能及的事，這是感恩；課堂上，一個(gè)凝神的目光，一個(gè)輕輕的點(diǎn)頭，證明我們?nèi)硇牡赝度?，我們?cè)趯Ｐ穆犞v，這是感恩；
國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能?？茖W(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
國旗下的講話：走好青春每一步
親愛的老師們、同學(xué)們：大家早晨好！今天我講話的題目是：走好青春每一步。當(dāng)我聽到這個(gè)題目的時(shí)候，眼前浮現(xiàn)出一個(gè)動(dòng)人的場(chǎng)景——新綠的草地、一片片盛開的野花，無邊無際，延綿著伸向遠(yuǎn)方。微風(fēng)拂面，明媚的春光下，一群放風(fēng)箏的少年邁著自由奔放的腳步向我跑來，燦爛的笑容如鮮花綻放，清澈的眼睛反射著太陽的光芒。此時(shí)此刻，我的臉也如他們的臉、我的眼也如他們的眼、我的心也如他們的心，綻放著共同的生命色彩。這就是我們共同的青春。當(dāng)我把自己和你們的青春看作我們共同的青春時(shí)，我就嘗試著用一個(gè)少年的心去祈求實(shí)現(xiàn)我青春的心愿。這時(shí)，第一步和第二步就出現(xiàn)了。第一步是學(xué)業(yè)的成功。有些同學(xué)來和我說：“從小到大我都在學(xué)習(xí)，老師和家長都說，我只要學(xué)習(xí)成績(jī)好，以后就會(huì)成功，過上很好的生活?？墒?，我所看到的并不是這樣。很多企業(yè)家只有很低的學(xué)歷，那些高學(xué)歷的反而在他們手下打工。所以，我在想，我們努力學(xué)習(xí)到底有什么意義呢？”那么，我再問一問，你看到了低學(xué)歷的企業(yè)家成功的一面，你有沒有看到，別人在創(chuàng)業(yè)時(shí)期帶著自卑的心日以繼夜地補(bǔ)習(xí)呢？如果他們當(dāng)初有你們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)條件，以他們身上所擁有的雄心和努力，會(huì)擁有什么樣的知識(shí)儲(chǔ)備呢？所以在我看來，拒絕競(jìng)爭(zhēng)的弱者得不到任何東西，也沒有東西可以放棄。只有奮斗的人才能豐富這個(gè)世界，貢獻(xiàn)在這個(gè)過程中得到的經(jīng)驗(yàn)和成功的果實(shí)。
關(guān)于養(yǎng)成好的習(xí)慣國旗下講話
今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：大家早上好！我在國旗下演講的題目是《今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)》。這樣一句話：今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運(yùn)。改變所有讓你不快樂/不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會(huì)越大。成功有時(shí)候也并非想像中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很容易，難就難在要堅(jiān)持下去。這是信念和毅力的結(jié)合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了?！耙粋€(gè)人要有偉大的成就，必須天天有些小成就?！备F人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個(gè)小故事：一個(gè)富人送給窮人一頭牛，窮人滿懷希望開始奮斗。可牛要吃草，人要吃飯，日子難過。窮人于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下來的用來生小羊。
《金牌精神》國旗下的講話范文
回顧本次省賽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競(jìng)賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛，不僅僅是教練團(tuán)隊(duì)們秉燭夜熬的投入，還有那默默地為省賽貢獻(xiàn)出自己力量的師生們的真摯的面孔，這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù)，光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事，我們不會(huì)有更多的精力備戰(zhàn)國賽，作為基層一線的組織者和參與者之一，我深深為我們團(tuán)隊(duì)的擔(dān)當(dāng)和魄力點(diǎn)贊 本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍，隨之而來的辦賽壓力可想而知?？头抠愴?xiàng)看起來操作時(shí)間短，但其實(shí)技術(shù)點(diǎn)密集，要求高，所有的操作依靠的只有布草，因此對(duì)賽品的要求極高，失之毫厘，謬以千里，全部只能手工操作，一張一張依靠最原始的人力勞動(dòng)完成熨燙。
《防溺水安全》國旗下的講話范文
敬愛的老師、親愛的小朋友們： 你們好！ 炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)?！ ∫弧⒎滥缢〕ＷR(shí) 1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館。 2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳?！ ?.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳。 4.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。