各位老師、各位同學:大家好,今天我演講的題目是《愛國要從身邊做起》。同學們,當我們每一次面對莊嚴的五星紅旗,你的心底是否涌動起熱愛祖國、報效祖國的壯志豪情?當我們又將迎來一年一度的國慶節(jié),你的腦海是否浮現(xiàn)出67年前的10月1日?1949年10月1日是一個永載史冊的日子。當巍峨的華表讓挺拔的身軀披上曙光,當雄偉的天安門讓風云迎來東升的太陽,歷史的耳畔,傳來了禮炮的隆隆回響。那排山倒海般的回響,是中國滄桑的巨變,是一位巨人俯瞰世界的洪亮聲響--中華人民共和國成立了!這歷史凝聚著力量,盡情地涂染十月的陽光,這氣勢慷慨激昂,筑起了一座豐碑,屹立在世界的東方。中華民族有著五千多年的文明史,中華民族在世界上是一個非常卓越和偉大的民族。我們有過繁榮昌盛的唐朝,有過強盛無比疆域遼闊的漢朝和元朝,更有燦爛美麗的唐、宋文化;但是也有屈辱的近代歷史,從鴉片戰(zhàn)爭到抗日戰(zhàn)爭結(jié)束,一百多年里,帝國主義列強,曾經(jīng)在養(yǎng)育中華民族的華夏大地上橫行霸道,上演過無數(shù)血淚斑斑的慘劇。經(jīng)過建國后六十七年的奮發(fā)圖強,六十七年的勵精圖治,輝煌的紀元,用蒼勁的大手,抒寫了新中國燦爛的篇章,人民自豪地指點江山??嚯y的母親,擦去滿眼的淚花,露出內(nèi)心的喜悅,由衷地歡暢,祖國豪邁地走向了繁榮富強!
在這秋風送爽的十月,在這喜悅收獲的季節(jié),在這二十一世紀的第九個秋天,我們又一次迎來了一個盛大的節(jié)日——祖國母親60周歲的生日,中國大地普天同慶,華夏神洲歡呼雀躍。是啊,我們的祖母親已經(jīng)60歲了,在這60年里,祖國母親所邁出的每一個步伐都是那樣的艱難,但又是那樣的沉著,跌倒了,就再爬起來,信念更執(zhí)著,意志更堅強,半個世紀的風吹動了母親的長發(fā),半個世紀的雨淋濕了母親的衣衫,可風中雨中依然有你前進的身影。您在風雨中崛起,定將永遠的屹立于世界的東方。在這60年里,中國發(fā)生了翻天覆地的變化我們有了先進的農(nóng)業(yè),發(fā)達的工業(yè),我們有了世界尖端的科學技術(shù),在世界各地的體育賽場上都可領(lǐng)略中國健兒金奪銀的颯爽英姿,“東亞病夫”的恥辱已經(jīng)一去不復返,取而代之的是“世界體育大國”的美稱。
老師、同學們,早上好!今天我講話的題目是:“國際兒童圖書日”。每年的4月2日是國際兒童圖書日,是以童話作家安徒生的誕生日4月2日作為“國際兒童圖書日”。攝定這個節(jié)日的目的,是鼓勵人們尤其是少年兒童去發(fā)現(xiàn)、去享受讀書的樂趣。書籍是我們?nèi)祟惖幕锇?,請同學們聽聽書籍的心聲:書籍是巨大的力量;書籍是人類進步的階梯;書籍為理智和心靈插上了翅膀書籍是開啟智慧的鑰匙書籍是傳播知識和信息的途徑好的書籍是最貴重的珍寶;讀一本好的書,就是和高尚的人談話。是??!生活里如果沒有書籍,就好象沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好象鳥兒沒有翅膀。
各位老師、同學們:大家好!今天,我講的題目是《了解國家公祭日,勿忘國恥,振興國家》!XX年12月13日,首個國家公祭日,今天,凄厲低沉的警報從首個侵華日軍南京大屠殺死難者國家公祭的主場——侵華日軍南京大屠殺遇難同胞紀念館響起。隨即,南京全市各個警報器一起響起,南京市主城區(qū)范圍內(nèi)道路上行駛的機動車都停駛鳴笛致哀1分鐘,火車、船舶同時鳴笛致哀,道路上的行人也停下了腳步,全城默哀1分鐘。歷史回顧:1937年12月13日,侵華日軍在中國南京開始對中國同胞實施長達四十多天慘絕人寰的大屠殺,三十多萬人慘遭殺戮,制造了震驚中外的南京大屠殺慘案。孩子們高舉“牢記歷史、勿忘國恥”的群像之所以更打動人心,因為這些稚嫩的面孔代表著中國的未來。以國家公祭這么重的分量去悼念死難者,就是要讓歷史告訴未來。中國未來的高度必將由今天這些手捧菊花的孩子們創(chuàng)造,這些孩子未必完全明白“勿忘國恥”背后沉重的歷史內(nèi)涵,未必完全理解默哀的意義和公祭的分量,未必深刻了解那段被侵略歷史的殘酷和悲壯,但以國民的身份參與國家公祭的經(jīng)歷,將深深地刻在他們心中,讓他們銘記一生,并用這種強大的集中記憶去反抗健忘和拒絕遺忘。
當國旗熾焰般的身影與天際晨光彤紅的胸膛融成一片輝煌之時,我們興奮了!假如我們的父輩們在67年前為了她的升起而興奮的話,在又一個國慶節(jié)即將到來之時,當我們發(fā)現(xiàn)她日趨成熟之時,我們也興奮了!66年過去了,對于一個人,67可以寫一部長篇巨著了,但對于一個國家來說,卻是短暫的,她可以匯成煙波浩渺的著述,但我們卻更能用四個字來概括,那就是“奮進、開拓”。近代著名學者梁啟超先生的散文《少年中國說》上這么說過:“少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立,少年自由則國自由,少年進步則國進步,少年勝于歐洲則國勝于歐洲,少年雄于地球則國雄于地球?!绷簡⒊壬f得好,國家的未來靠年輕一代,年輕人永遠是最敏銳、最勇敢的。這正如魯迅先生所說的:“青年應當有朝氣,敢做為”。有人說,19世紀是英國人的世紀,20世紀是美國人的世紀,而21世紀,就是我們中國人的世紀,“遠去足音凝重,再創(chuàng)輝煌更撼心!”中國經(jīng)過幾十年來的艱苦建設,已取得了“乘長風,破萬里浪”的迅猛發(fā)展。但我們不要忘記,我們?nèi)匀皇莻€發(fā)展中國家,還有許許多多地方有待完善和發(fā)展,要想國家富強,就必須繼續(xù)努力
藍天下,迎著初生的晨曦,我們開發(fā)區(qū)第一小學全體師生在這里舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起,耳畔回蕩著氣壯山河的國歌,我們?yōu)檫@一莊嚴的隊禮而自豪,我們因肅然于國旗前而激動。我們在星光燦爛下傾聽時代的鐘聲,我們在漫漫長夜中等待黎明的曙光,多少次,我們心潮難平,多少次,我們輾轉(zhuǎn)難眠,多少次,我們都是為了這不同尋常的一天——祖國母親六十一年華誕!仰望長空,歷史的星光依然閃爍!我們的中國古老而偉大,我們的中國壯麗而永生!蔡倫紙上書寫著她的智慧,指南針上旋轉(zhuǎn)著她的方向,刀光劍影下她一次次回歸和平,精神劫難中又一次次積薪自焚,重獲新生。為了祖國的成長,無數(shù)人前仆后繼,嘔心瀝血,為了祖國的富強又有多少人燃盡了自己的生命和青春!即使在那封建主義的絞殺下,即使在本文來自免費那帝國主義的炮火中,中國人依然用自己的脊梁挺起了中華古老的長城。五十九年前的十月一日,我們的祖國振翅一飛,再度沖上云霄,向全世界發(fā)出了最為雄健豪壯的聲音:“中國人民從此站起來了”巨人的吶喊,震蕩寰宇,讓群山回應,大海回波!莊嚴的國歌緩緩托起鮮艷的五星紅旗。佇立旗下,默默凝望中,我們?yōu)樗臏嫔6锌?,為她的?zhí)著而肅然起敬。那獵獵飄揚的五星紅旗正如一團跳動不息的火焰,那么熾烈,灼燒著每一雙眼睛,震撼著每一顆心靈。
老師們、同學們:大家早上好!今天我講話的題目是《珍惜和平 捍衛(wèi)和平》。9月21日是“國際和平日” ,在聯(lián)合國的會徽上畫著和平鴿和金色的橄欖枝,它們都代表著和平,象征著和平,但你們知道它的來歷嗎?《新約全書》里有這么一個故事:一天,上帝告訴諾亞:洪水快來了,諾亞趕緊和他的兒子造了一艘大船,叫做方舟。當洪水漫來的時候,諾亞一家登上了方舟,而且把許許多多動物也帶上了船,方舟在波濤洶涌的水上飄蕩了好些日子。終于雨停了,諾亞放出鴿子打探情報,不久,鴿子飛回來了,嘴里銜了一片新摘下來的橄欖枝葉,諾亞知道洪水已開始退去,平安就要來到。從此,人們就用鴿子和橄欖枝來象征和平。
遲到許久的祭念,不可忘卻的歷史。無數(shù)的戰(zhàn)爭痕跡在歲月中湮沒,在發(fā)展中毀棄,在建設中面目全非。當人已老去,當物已不在,我們拿什么讓子孫記住這段歷史?以下是小編精心整理的相關(guān)內(nèi)容,希望對大家有所幫助!XX年國旗下國家公祭日講話稿 今天是12月13日,今天是一個特殊的日子。 XX年2月正在舉行的十二屆全國人大常委會第七次會議通過了兩項草案,決定將9月3號定為中國人民抗日戰(zhàn)爭勝利紀念日,將12月13號設立為南京大屠殺死難者國家公祭日。 請大家了解這段歷史 發(fā)生在20世紀30年代的南京大屠殺,是日本侵略軍一手制造的駭人聽聞的血腥慘案。它被稱為是“現(xiàn)代文明史上最黑暗的一頁”,“現(xiàn)代史上破天荒的殘暴記錄”。南京大屠殺充分暴露出日本軍國主義者的野蠻和兇殘,也反映出中華民族遭受帝國主義欺凌和宰割的深重苦難。1937年12月13日,日本侵略軍在占領(lǐng)上海、蘇州、杭州等地之后,又攻陷南京。在南京城里,殺人成性的日本侵略者,對中國人民進行了慘無人道的血腥大屠殺。他們首先對已經(jīng)失去戰(zhàn)斗力的中國守軍成批成批地進行槍殺,接著在全城進行瘋狂的大搜捕,槍殺了無數(shù)手無寸鐵的無辜百姓。殺人殺紅了眼的日本侵略者,甚至沖進國際委員會為救助難民而申請劃定的“安全區(qū)”,對包括婦女、兒童在內(nèi)的難民進行殘忍殺戮。
XX年小學國慶節(jié)國旗下講話稿有哪些范文?以下是小編收集的關(guān)于《XX年小學國慶節(jié)國旗下講話稿》的范文,僅供大家閱讀參考!親愛的老師、同學們:大家好!當我們站在這里,唱著雄壯激昂的國歌,目睹著五星紅旗冉冉升起,不禁為身為中華兒女而感到自豪。62年前的10月1日,也就是1949年10月1日是一個永載歷史的日子。一面五星紅旗,在天安門城樓上高高飄起。在這面國旗上,凝聚了千千萬萬革命者的愿望、信仰和追求,傾注了中國億萬人民對祖國、對民族的深情摯愛。 偉大的祖國,我們共同的母親!看,全中國正以春天般明媚的心態(tài)為您慶祝62周歲壽誕!在這里,我要以滿腔真誠為您獻上火紅的玫瑰,讓每一朵玫瑰承載您的歷史與記憶,讓每一朵玫瑰珍藏您的美麗與笑容。 曾經(jīng),您好似一頭睡獅。在被欺侮的歲月里,沉默了多少年。您經(jīng)歷了太多痛苦的洗禮,也經(jīng)歷了奮斗的欣慰;經(jīng)歷了成功的喜悅,也經(jīng)歷了等待的寂寞。您的一顰一笑,就是一首《義勇軍進行曲》,“起來——不愿做奴隸的人們——用我們的鮮血筑成我們新的長城——”一聲春雷,為您展開了新篇章。以前的一切悲哀被擊得遍體鱗傷。您終于醒了,這一醒便注定了千年的美麗! 而今,您的兒女風華正茂,揮出大手筆。您的巨變讓世人刮目相看,世界銀行《2020年的中國》研究報告中這樣夸您說“中國只用了一代人的時間,就取得了其他國家用幾個世紀才能取得的成就!”
老師、同學們,早上好!今天我講話的題目是:“國際兒童圖書日”。每年的4月2日是國際兒童圖書日,是以童話作家安徒生的誕生日4月2日作為“國際兒童圖書日”。攝定這個節(jié)日的目的,是鼓勵人們尤其是少年兒童去發(fā)現(xiàn)、去享受讀書的樂趣。書籍是我們?nèi)祟惖幕锇?,請同學們聽聽書籍的心聲:書籍是巨大的力量;書籍是人類進步的階梯;書籍為理智和心靈插上了翅膀書籍是開啟智慧的鑰匙書籍是傳播知識和信息的途徑好的書籍是最貴重的珍寶;讀一本好的書,就是和高尚的人談話。是啊!生活里如果沒有書籍,就好象沒有陽光;智慧里沒有書籍,就好象鳥兒沒有翅膀。
我是初二7班XXX,今天我講話的主題是“構(gòu)建和諧校園”。和諧是事物存在的狀態(tài),也是一切美好事物的共同特點。實現(xiàn)和諧,是古往今來人類孜孜以求的美好理想和愿望。而調(diào)動一切積極因素構(gòu)建和諧文明的校園環(huán)境也將是一個永恒的主題。構(gòu)建和諧校園需建立和諧的師生關(guān)系。師者,傳道授業(yè)解惑也,是老師給了我們文化知識的啟迪,使我們從無知到有知,從幼稚走向成熟。老師給了我們知識的雨露,我們要全身心的接受,珍惜老師的付出,尊重老師的勞動。師生互敬互愛,從而打造和諧的學習氛圍。構(gòu)建和諧校園需建立建立和諧的同學關(guān)系。關(guān)心幫助有困難的同學,讓他們感受到和諧校園的溫馨。保持良好的心態(tài),寬容待人,用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心。同學之間友好相處,從而打造和諧的人際關(guān)系。
明天,是農(nóng)歷的九月九日——是一年一度的“重陽節(jié)”。重陽節(jié),也叫老年節(jié)。在唐詩宋詞中,有許多的有關(guān)重陽節(jié)的詩詞佳作。唐朝詩人王維的《九月九日憶山東兄弟》,“獨在異鄉(xiāng)為異客?每逢佳節(jié)倍思親。遙知兄弟登高處?遍插茱萸少一人。”說的就是王維在重陽節(jié)思念家鄉(xiāng)的親人。重陽這天所有親人都要一起登高“避災”,插茱萸、賞菊花。作為一名小學生,更要發(fā)揚尊老、敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德?!袄衔崂弦约叭酥?幼吾幼以及人之幼”。在日常生活中,我們要時刻關(guān)心老人, 多為他們著想。在此,我向大家發(fā)起倡議:在家里,對待老人要有禮貌,多陪陪老人,多跟老人說說話,散散步,給老人盛飯、夾菜、倒茶,讓老人在晚年不會感到孤獨。
演講稿頻道《XX年春季校長開學國旗下講話稿》,希望大家喜歡。相關(guān)內(nèi)容請參考以下鏈接:同學們、老師們:大家好!春風伴著驕陽來到三月,歲月不留痕跡走到今天。三月,是春風和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節(jié),也是同學們長知識、長身體的時節(jié)。我們一定要在這個美好的時節(jié),珍惜每一寸光陰,聽好每一堂課,做好每一道習題,吸收消化好每一點知識,不負這大好春光。三月,是文明禮貌月,我們每一個同學,要用自己的實際行動,播撒文明的種子,掀起文明的新風。說文明話,做文明事,當文明人。讓清新的春風春雨洗滌我們的心靈,讓一切野蠻、粗俗、丑陋的言行在我們身邊消失。你的一句禮貌的問候,會給同學、老師帶來如春風般的溫暖;你彎腰從地上揀起一片紙屑,會給我們美麗的校園帶來一片文明的春色,讓我們用自己的言行構(gòu)建和諧校園。
親愛的老師、同學們:大家好!時光飛逝,轉(zhuǎn)眼間,我們又進入了緊張的期末復習階段。在過去的時間里,我們每個同學都曾經(jīng)努力過,付出過,收獲過快樂與成功。面對一天天臨近的期末考試,我們又該如何迎接這次挑戰(zhàn)呢?記得有一位哲人這樣說過:假如你擁有大地,你就成為一個農(nóng)民;假如你擁有羊群,你就成為一個牧人;假如你擁有廠房,你就成為一個企業(yè)家;假如你擁有的不是金錢和財富,而是選擇的機會,那你就是一個真正的富翁。從這個意義上說,你們才是真正的富翁,因為你們有朝氣、有活力,擁有許許多多的機會。如果說人生好比四季,那么,少年時代就如同風和日麗的春天。而少年時代,也正是學習知識打基礎(chǔ)的階段。基礎(chǔ)就好比是建筑的墊基石,基石打牢了,上面的高樓大廈才能穩(wěn)固。否則,即使蓋起了高樓大廈也會塌下來。因此,我們的學習基礎(chǔ)一定要扎實。在這里,我代表我們二年級全體師生給大家提幾點復習建議:1、抓緊時間、勤奮讀書。
XX年秋季開學典禮國旗下講話稿老師們、同學們:大家好!今天是開學第一天,滿懷新學期的喜悅,帶著對積極向上的校園生活的向往,我們又走到了一起。我首先代表學校,向新入學的一年級學生表示熱烈祝賀與誠摯的歡迎!同學們,新學年走進校園,你有沒有發(fā)現(xiàn),我們的校園里又有了新的變化——那就是學校東西兩邊的圍墻上布置了“臨浦一小名人墻”和“三色工程系列圖片”。我們希望每一位一小的學子了解一小的歷史,知道自己的責任。臨浦一小建于1904年,百年的砥礪成長,百年的春華秋實,學校積淀了豐厚的人文文化。歷史演義作家蔡東藩、音樂教育家桑松青等先賢曾在一小任教。北大著名教授、歷史學家柴德賡,中國共青團創(chuàng)始人俞秀松,著名學者喻守真都是我們的校友,他們的人生理想曾在這里啟航。近年來,一小正在著力打造“守真”教育品牌,取名“守真”,一為紀念校友、著名的注釋家喻守真,追慕其做學問之真;二則蘊含著我們的辦學追求,即“志在求真,恪守不違”。我們追求平實、真實的學校教育管理,要求老師“傳真知,動真情,做真師”,要求學生“誠實、樸實、踏實”,我們的底氣是來自一小百年輝煌的辦學成績和優(yōu)良的教風——民國時期一小獲省教育廳褒獎“學風純美冠南鄉(xiāng)”
今天我們在這里舉行新學期的第一次國旗下的集會。首先代表學校領(lǐng)導向大家致以親切的問候和美好的祝愿!祝老師們工作順利!同學們學習進步!親愛的同學們,當五星紅旗在ji昂的國歌聲中冉冉升起,當新學期的鈴聲清脆地響起,當嶄新的課本一頁頁翻開,你們的心中是不是充滿了希望?但是,親愛的同學們,你做好準備了嗎?準備好迎接新學年的學習了嗎?如果你還沒想好,就讓我們一起來謀劃一下吧!第一,要開好頭,起好步?!胺彩麻_頭難”,“良好的開端是成功的一半”,講的都是開端的重要性。無論老師還是學生,都要重視開學第一天、第一周。那么,怎樣重視呢?首先,我們每個人心里要有一個打算、計劃,特別是中高年級應該有自主學習的能力,更應該有一個學習計劃。這項工作班主任要指導學生做好,把它作為加強學生責任心培養(yǎng)的一個方面。第二,要腳踏實地,一切從基礎(chǔ)開始。有這樣一個故事,說:從前有個富翁,一天外出,看到一座漂亮的三層樓房,他特別喜愛第三層。回到家,便叫人來建一座像第三層樓一樣的房子。有一天,工人正在打地基時,富翁見了連連搖頭說:“我要的是第三層,不要下面兩層!”
讓我們迎接期末考試的到來 敬愛的老師們、親愛的同學們:今天,我們在校學習12天后就要迎來本學的期末考試! 又到了收獲的季節(jié),相信我們又多了一份緊張、興奮和期待。我們的緊張, 來源于父母親人那熱切的目光; 來源于老師那諄諄(zhun)的話語; 來源于同學競爭的氣勢; 來源于所有關(guān)乎我們的成敗、榮辱譽; 也來源于我們直面這一收獲這一過程我們的理想與現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾的擔憂與震撼。有了這份必要的緊張,我們的思維會更敏捷、更全面、更深刻, 我們的表現(xiàn)會更出色、更優(yōu)異,更加令人鼓舞。 我們興奮,是因為我們到了驗證自我的時刻,是因為我們到了展示自我風采的時刻。 憑著這種積極的心態(tài),我們能夠做到認真、細致;我們能變得更大、更強。我們期待,期待著在考試中一試鋒芒,借此機會我給初一同學提出以下三點建議:第一:目標決定結(jié)果。大家都知道,成功的道路是目標標示出來的。我要說的是:目標有多遠,我們就能走多遠。我們的目標和追求不是為了誰,也不是為了證明什么,而是要對得起我們的付出,力爭問心無愧、青春無悔! 我想,我們的目標就是一個:考出優(yōu)異成績,打下堅實基礎(chǔ)!
老師們、同學們:早上好!今天我講的題目是《文明禮儀伴我行》。梁啟超說過:“少年智則國智,少年強則國強?!?在這里我卻要大聲說:“少年文明,則國家昌盛。”在一個國家中個人是主體,對于個人來說什么最重要呢?我想首先應該是具備文明素質(zhì),只有當每一個人都具備了文明素質(zhì),那么這個國家的整體素質(zhì)才能提高。曾看到這樣一則報道,說的是新加坡,新加坡是一個通用英語的國家,這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語,如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答:“因為有這些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客?!睘榇?,到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說:“不文明行為也是國恥!”。以上的事例表明,文明其實是由點滴細節(jié)構(gòu)成的,反思我們的所作所為,可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊,在一部分同學身上,還存在著一些不文明的行為。例如,在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑,教室里、校園內(nèi)食品袋、方便面盒隨處可見,甚至有的同學認為:反正有值日的同學和清潔工打掃,扔了又何妨
敬愛的老師、親愛的同學們:早上好!今天,我非常的榮幸,能夠站在莊嚴的國旗下為大家演講。再過兩天就是國慶節(jié)了,再我們?yōu)榉偶俑吲d的時候,不要忘了我是一個中國人!愛國是我們必須做的!中華民族是一個偉大的民族,愛國主義精神是我們這個民族最美的花朵。愛國,是一個神圣的字眼,在歷史發(fā)展的曲折過程中,愛國主義歷來是我國人民所崇尚的。進入二十一世紀,我們偉大的祖國日益繁榮昌盛,愛國主義更應該成為這個時代的最強音!愛國主義是我國各族人民團結(jié)奮斗的光輝旗幟,是推動我國社會歷史前進的強大動力,而愛國教育無疑是最重要的教育!回顧中華民族的歷史長河,無數(shù)為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中,古代,有南宋的岳飛,明代的戚繼光,鄭成功……近代以來,為了保衛(wèi)國家,反抗帝國主義的侵略,更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國成立以后,有很多杰出人物,如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等,他們放棄國外榮華富貴的生活,回到貧窮的祖國來,為國家的現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量。
老師們,同學們,大家好:今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季,北風蕭瑟,清冷街頭,稀疏人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的傷感由然而生,枯黃的干葉在寒風中飛舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季,面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓練,還有毅力的磨練,體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關(guān)專家表示,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能,科學實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。