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《防溺水安全》國旗下的講話范文
敬愛的老師、親愛的小朋友們： 你們好！ 炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式，同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學習防溺水的安全常識?！ ∫弧⒎滥缢〕ＷR 1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領，并且游泳要到正規(guī)的場所，如游泳館、體育館。 2.游泳前要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳?！ ?.身體不舒服的時候不要去游泳?！ ?.參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
《防溺水安全》國旗下的講話范文
炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式，同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學習防溺水的安全常識。一、防溺水小常識1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領，并且游泳要到正規(guī)的場所，如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時候不要去游泳。4.參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
5月母親節(jié)國旗下的講話：感恩
從我們第一次啼哭的時候，母親便賦予了我們生存的權力；從我們咿咿學語的時候，母親便教給了我們做人的道理；從我們邁入校門的時候，母親便給予了我們無盡的關懷；當我們走向社會的時候，母親給了我們最誠摯的思念；當我們遇到挫折的時候，母親依舊是我們堅強的后盾，依然為我們遮風擋雨。母愛是偉大而無私的，世界上的每一個生命都沐浴在母愛的光輝下。母親是一盞明燈，讓我們看清了前進的方向，獲得信心；母親是一處港灣，讓我們遠離風浪，享受安定。母親為我們做了很多，而她們從來沒有想到自己，她們的心中掛念的永遠是自己的孩子。當我們穿上漂亮的衣服，吃著可口的飯菜，幸福地點燃生日蠟燭時，是否想到了母親？難道我們就這樣心安理得地接受著母親無償?shù)膼蹎幔侩y道我們不應該做些什么讓母親開心，讓母親驕傲嗎？難道我們不應該用優(yōu)異的成績來報答母親嗎？看著母親眼角漸漸增多的魚尾紋，那是歲月的滄桑不經意奪去了母親的青春；握著母親布滿老繭的雙手，那是為生活苦苦奮斗的印記；望著母憔悴的面容，那是為兒女成長操勞了一生的見證。當母親節(jié)再一次到來時，讓我們一起慶祝這個溫馨的五月，讓我們一起感恩母親節(jié)，把我們對母親的愛，把我們心中涌動的感激、思念、祝福、歉疚……都說給母親聽吧！讓情感在溫馨的五月盡情地釋放，讓我們用優(yōu)異的成績來回報母親。
5月初五端午節(jié)的國旗下講話
端午節(jié)，門插艾，香滿堂，吃粽子，灑白酒，龍舟下水喜洋洋。這些，都是曾經端午節(jié)上最熱鬧的活動，然而，隨著時代的變遷，社會節(jié)奏的加快，外來文化的大舉入侵，中國人不再眷顧流傳幾千年的中國傳統(tǒng)文化，而是將目光轉向了“圣誕節(jié)”“愚人節(jié)”這樣的節(jié)日，面對這種現(xiàn)狀，我們不得不感到悲哀，發(fā)出“端午節(jié)是否不再姓“中”這樣的疑問。當我們還沉浸在西洋節(jié)日的歡聲笑語中時，據(jù)可靠消息說“亞洲某國準備向聯(lián)合國教科文組織申報端午節(jié)為本國的文化遺產，目前已將其列入國家遺產名錄。聽到這種消息，中國人除(公文有約提供)了驚訝只有尷尬，這不僅僅是一個傳統(tǒng)節(jié)日的得失，不僅僅是少了幾項慶?；顒?，更重要的是，這是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，文化內涵豐富，留存著華夏民族獨特的文化記憶，每過一次傳統(tǒng)節(jié)日，就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮，如今，這個擁有XX多年歷史的傳統(tǒng)佳節(jié)眼瞅著即將成為他國的國家遺產，我們將有多么尷尬？
國旗下講話：《冬季長跑的好處》
同學們早上好：（前文略..）一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能?？茖W實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時的7—8倍，就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質起到清洗作用，從而使有害物質難以在體內停留和擴散。據(jù)測定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預防作用。
國旗下講話：保持積極樂觀的心態(tài)
敬愛的老師們，親愛的同學們，大家早上好！今天國旗下講話的主題是《保持積極樂觀的心態(tài)》。面對挫折，積極的心態(tài)會讓人對生活充滿希望，對自己所追求的目標永不停歇，并且堅信自己一定能夠成功。而惡劣的心態(tài)讓人表現(xiàn)出悶悶不樂，煩躁不安，對未來缺少信心，缺少希望。所以，當我們在成長之路上遇到困難時，就要努力保持積極的心態(tài)——樂觀、積極、執(zhí)著、堅強等，這是我們走出“沙漠”達到“綠洲”所必須具備的心里素質。下面我想和大家分享一個故事，故事的內容是這樣的：山上有兩座廟，東廟的和尚經常吵架，互相敵視，生活痛苦；西廟的和尚，卻一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。于是，東廟的方丈便好奇地前來請教，見到一個小和尚就問：“你們?yōu)槭裁茨茏審R里永遠保持愉快的氣氛呢？”小和尚回答："由于我們經常做錯事"。
國旗下的講話:有陽光 就會有夢想
親愛的xx：xx創(chuàng)作勵志歌曲。在上周，來自四（一）班的xx，將她創(chuàng)作的一首名為《xx》的勵志歌曲，唱給我聽。天籟般的童聲，讓我陶醉不已。尤其是歌曲的名字，讓我對懷揣xx般夢想的xx充滿信心。作為xx，我們應該竭盡全力保護xx燦若星光的夢想。xx紀錄，我們見證。上周一的集體朝會上，我為創(chuàng)造xx紀錄的xx頒發(fā)了象征xx紀錄最高榮譽的笑臉牌。來自四（一）班的xxx、xx創(chuàng)造了制作會說話的紙偶機器人的xx紀錄。他們制作機器人所用的材料全部是廢舊紙箱。在xx的慧心巧手下，一個個其貌不揚的廢舊紙箱，變成了活靈活現(xiàn)的機器人，令人拍案叫絕。來自四（二）班的xxx與她的兩個小伙伴創(chuàng)造了創(chuàng)作詩歌的xx紀錄。她們寫的詩歌名為《xx》。xx以其天真爛漫的想象力，樸實無華的筆觸，為我們描繪了一幅春天生機勃勃的畫景，令人遐想，讓人流連。參加主持人訓練，主持“三名工程”頒獎晚會。上周一下午3點，我被市教體局通知到市教體局一樓會議室開會，作為主持人，參加xx市教育系統(tǒng)“三名工程”啟動儀式暨首屆“名教師、名校長、名學校”評選頒獎典禮籌備會。在籌備會上，我幸運的遇見xx市廣播電視局播音主持指導專家xx主任，7年前，我曾得到張主任的悉心指導，才是我用科學的訓練方法提升自己的播音主持水平。相見恩師，心潮澎湃。此次能參加主持工作，全賴張主任極力向向市教體局人事科舉薦。3月6日下午3點在綿州大劇院舉行的頒獎盛典，我當全力以赴，與其他三位優(yōu)秀主持人配合，不負張主任的舉薦之恩。
國旗下的講話之《學雷鋒、進社區(qū)》
尊敬的老師、親愛的同學們：大家好！我是來自高班的xx。今天我在國旗下講話的題目是“學雷鋒，進社區(qū)”。陽春三月，除了蕩漾在身邊的春意，也有一個人，恰似春天一般吹開人們的心扉，吹化人與人之間的冰雪，他就是人命的好戰(zhàn)士-——雷鋒有多少人能像雷鋒一樣，永遠的那么富有愛心，永遠的那么真誠善良？記得有一個美國商人如此說道:雷鋒精神是人類應該有的，應把雷鋒精神弘揚到全世界。西方人和我們一樣，都給予了雷鋒最高的表彰:“雷鋒精神與上帝共存”。一個人要獲得成功與幸福，就不能去掉了那份應有的雷鋒精神。在生活中，我們需要雷鋒精神。只有發(fā)揚雷鋒精神，與人為善，我們才能得到別人的幫助和尊敬，才能在互動的真誠中感受到真正的快樂。一個時刻只看到自己利益的人是很難體會到生活中的快樂的，因為真正的快樂就是為他人付出，我們付出的是愛，收獲的就是快樂！“愛老敬老”是我們中華名族的優(yōu)良傳統(tǒng)。關注老人，關心老人，關愛老人，是我們做人的基本準則。為了發(fā)揚雷鋒精神，做好學習雷鋒精神的榜樣，遂寧中學晴天志愿社走進社區(qū)，開展了志愿服務活動。
國旗下的講話之期末考試動員
老師們，同學們：早上好!今天，我在國旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》。時光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實的一個學期即將結束。本周四、五及下周一就要進行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學們抓緊時間，勞逸結合，認真進行復習。我希望同學們深刻領會有關內容，搞好復習，考出好成績。下面我給同學們提幾點建議。一、正確認識，高度重視。期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質的一次挑戰(zhàn)，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。希望同學們能夠抓住機會，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實。從某種意義來說，期末考試對于我們既是終點又是起點，它蘊含了太多的機遇和成功。因此，每一個學生都應該以嚴肅、認真、負責的態(tài)度對待這次考試。
國旗下的講話：遠離危險保安全
同學們： 今天，我講的題目是：遠離危險保安全。（一）進入五月份后，天氣逐漸轉熱，擅自到江河、水庫、池塘游泳的學生溺水身亡事故進入易發(fā)期、高發(fā)期、危險期。為預防學生溺水事故的發(fā)生，教育部于XX年就發(fā)布文件要求學生做到“六不”1.不私自下水游泳；2.不擅自與他人結伴游泳；3.不在無家長或老師帶領的情況下游泳；4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；5.不到不熟悉的水域游泳；6.不熟悉水性的學生不擅自下水施救。以上“六不”要求，我們XX年、XX年兩次通過致家長的一封信的方式告知家長，有的年級還通過家長會的方式進行了強調。通過學校和家長的共同教育，我校學生遵守“六不”要求，沒有發(fā)生溺水身亡事故，今天，我再次重申教育部的“六不”要求，就是為了避免此類悲劇的發(fā)生。
國旗下的講話:《把握青春，成就夢想》
青春和夢想永遠是現(xiàn)代人津津樂道的主題。少年盼望青春，規(guī)劃夢想；正值青春的人贊美青春，成就夢想；年老者回憶青春，感悟夢想；詩詞歌賦歌頌青春，贊美夢想。青春是熱情奔放的，而夢想卻是神圣迷茫的。艾青說過：“夢里走了許多路，醒來還是在床上?！彼蜗笊鷦拥馗嬖V我們一個道理：人不能躺在夢幻式的理想中生活。是的，人不僅要有理想，還要有大膽的幻想，但更要努力去做，而不是在夢想中躺著等待新的開始。實現(xiàn)夢想，需要的是執(zhí)著。沒有人隨隨便便就可以成功。作為晉煤集團的一名準技術工人，我們必須努力學好專業(yè)知識，做到專業(yè)基礎扎實，理論實踐過硬。
國旗下的講話--成功，在于堅持不懈
法國啟蒙思想家布封曾說過：“天才就是長期的堅持不懈?！蔽覈麛?shù)學家華羅庚也曾說：“治學問，做研究工作，必須持之以恒……”的確，無論我們干什么事，要取得成功，堅持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。同學們,新的學期又開始了,我們又迎來了新的挑戰(zhàn),面對新的挑戰(zhàn),我們要想取得成功,必須堅持持之以恒的精神,我們高三面對的是高考,初三面對的中考,短短的百日會戰(zhàn),決定著我們今后的人生之路,在這百日之中,我們能堅持不懈嗎,我們能開足馬力嗎,努力吧,高三\初三的同學們.那我們高一\高二的同學呢?面對的還有那么長的時間,同學們,時間如流水一瞬即逝,把握現(xiàn)在,堅持不懈,美好的希望就在眼前,前人的成功不值得我們仿效嗎達爾文二十年如一日的研究生物學，無論在風急浪高的遠洋考察船上，還是在條件簡陋的實驗室里，他始終堅持不懈，最終發(fā)現(xiàn)了生物進化的規(guī)律。門捷列夫在各方面人士都反對他的研究的情況下，仍堅持研究，終于制定了完備的元素周期表。
國旗下的講話：安全和文明建設
演講稿頻道《國旗下的講話：安全和文明建設》，希望大家喜歡。各位老師、同學們，早上好：今天我講話的主題是“安全教育” 與“文明禮儀”。開學已經一周了，在過去的一周里，校園各方面秩序良好，環(huán)境比較整潔，同學們表現(xiàn)良好，沒有出現(xiàn)嚴重的違紀現(xiàn)象，絕大部分同學儀表整潔，校服穿戴整齊，遇到老師能主動問好，特別是高一的同學，在經過軍訓的辛苦之后，已經漸漸適應了**的管理，在學習生活方面已經走上正軌，以上這些都要感謝老師、同學們的辛勤付出，也希望同學們能繼續(xù)保持下去，為創(chuàng)建安全、文明、充滿愛意的校園而奮斗。但是，我在這里也注意到了幾個問題：，同學們的過馬路與騎乘車安全意識比較薄弱主要表現(xiàn)：過馬路不走斑馬線，有些同學喜歡在校門口的兩條斑馬線的中間地帶穿越馬路，我們校門口是國道，來往車輛較多，車速較快，這樣隨便穿越馬路是非常危險的，萬一遇到交通事故你自己也將承擔相應的責任。學校值日教師也將加強巡查，對勸告不聽者將作出處理。
國旗下的講話：成功在于堅持不懈
當早晨的第一縷陽光輕輕撫平眉心的褶皺時，我們又開始了新的征程；盡管昨天的失敗仍縈繞在記憶中，盡管明天仍然是個未知數(shù)，但是世上沒有比腳下更長的路，比人更高的峰。只要堅持，再長的路也能走到盡頭；再高的山，也能攀到頂峰；再硬的石頭也敵不過水滴百年；再傲的峭壁也擋不住浪打千回……總之，堅持就是勝利。法國啟蒙思想家布封曾說過：“天才就是長期的堅持不懈。”達爾文二十年如一日的研究生物學，無論在風急浪高的考查船上還是在簡陋的實驗室里，他始終堅持不懈，最終發(fā)現(xiàn)了生物化的規(guī)律；門捷列夫在各方面人士反對他研究的情況下，仍堅持不懈，終于制定了完備的元素周期表，還有法拉第電磁感應定律的提出；孟得爾遺傳規(guī)律的發(fā)現(xiàn)，哪一樣不是長期堅持不懈的結果？
國旗下的講話：安全締造幸福
如果我現(xiàn)在問：世界上最寶貴的東西是什么？我想大家的回答與我的答案是一樣的，是生命。的確，生命是美好燦爛的，生活是明旭的，如詩如畫，磕生活往往是也有它殘酷的一面，許多殘酷的事實都是由于安全知識的貧乏，安全意識的淡薄引發(fā)的。事故的發(fā)生讓人膽戰(zhàn)心驚，只有親身經歷過，在生死邊緣徘徊過的人才能深刻體會到生命可貴的真諦，才能深刻明白“安全”這句話的重要性，可是，我們不可能每個人都去體驗一回，因為生命只有一次，但我們可以引以為鑒，為自己敲響警鐘，不可疏忽大意，時刻注意安全。首先，我們應該加強對自己安全意識的培養(yǎng)。
國旗下的講話：拒絕溺愛 自強自立
國旗下的講話：拒絕溺愛自強自立十幾個青蔥歲月悄然逝去，我們已從呱呱墜地的嬰孩變成了成熟的男生女生。回憶童年生活的點滴，我們是幸福的，因為我們是在愛的滋養(yǎng)下成長的。從出生伊始，我們生活的周圍便被家人的關心和愛護環(huán)繞。正因為他們愛我們，所以不忍心讓我們受一點兒傷害，他們把風雨扛在了肩上，而把絢爛的彩虹留給我們。可也正因為這種愛，讓我們終究是要長大的，總有一天，我們會離開為我們遮風擋雨的父母，獨自一個人去面對未來，那時沒有人會像家人那樣不計回報地付出，視我們如生命。那時的我們必須靠自己，所以從現(xiàn)在開始，我們要拒絕溺愛，學會自強自立。那怎樣才能做到自強自立呢？我覺得一個人要自強首先要自立，只要我們真正自立了，那么也就自然而然學會自強了，但要做到真正意義上的自立，要從以下三個方面開始：一、心理上的獨立。一個人真正強大的其實是他的心靈。在人生的旅途中，我們會遇到很多的挫折和失敗，也很容易被外物影響。但是只要我們不變初心，用一種積極向上的心態(tài)，微笑著去面對生活，把每一次的挫折打擊都歸結為一次嘗試，不去自卑，彈奏從容的弦樂，去面對挫折，去接受幸福，去品味孤獨，去沐浴憂傷，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)，讓我們的心靈日漸充盈
國旗下的講話：樂觀自信我能行
各位老師，同學：大家早上好！我今天在國旗下講話的題目是《樂觀自信我能行》。有人說：樂觀自信是一粒生命的種子，深藏在人心里，隨時都可能發(fā)芽，并開出絢爛奪目的花朵。更有人說：樂觀自信是一縷陽光，時刻照亮著我們的每一天，生活因此而幸?？鞓贰＿@些話語同學們或許不是很懂，老師我還是先給大家講個故事吧！故事的題目叫———《小板凳》。世界著名大科學家愛因斯坦上小學時，有一次上勞動課，同學們都交上了自己的作品，像泥鴨子啊、布娃娃啊，小汽車啊等等。惟有愛因斯坦沒有按時交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老師看了很不滿意地說：“我想世上不會有比這更差的小板凳了。”愛因斯坦回答說：“有的?！彼换挪幻Φ貜恼n桌里拿出兩只小板凳，舉起左手說：“這是我第一次做的?！庇峙e起右手說：“這是我第二次做的，……剛才交的，是我第三次做的，雖然它不能使人滿意，但總比這兩只強一些。在我眼里，第三只小板凳是最漂亮的了！”這是一個多么偉大的回答啊！同學們，正是愛因斯坦擁有“一次比一次做得好”這樣的樂觀自信，才促使他成為一名偉大的科學家。
國旗下的講話：新年 新起點 新希望
國旗下的講話：新年新起點新希望尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好！光陰似箭，歲月如歌。轉眼間，我們即將告別難忘而輝煌的XX年，邁進令我們期待和憧憬的XX年。在新的一年即將到來之際，祝老師們新年快樂，身體健康，闔家幸福，工作順利！祝同學們學習進步，茁壯成長，素質全面，成績優(yōu)良！今天我國旗下演講的題目是《新年，新起點，新希望》。在XX年的日歷上，有一個特別的日子——1月1日，這標志著華夏神州又增添了一道年輪，標志著時代的航船乘風破浪，偉大祖國又迎來了充滿希望的一年。東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”。我們也不乏這種緊迫感。我們是青少年，青少年是生命中的春天，是早晨八九點鐘的太陽。我們青少年更重要是讀書,讀書是一切成大事者的必由之路，是一切創(chuàng)造的基礎。認真讀書是時代的要求。
國旗下的講話：踏上深閱讀之旅
尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家上午好！我是高一、29班的王xx。夏日炎炎，心氣浮躁，不如安靜地坐下來，手捧一古卷，細細思量，最是書香能致遠。今天我國旗下講話的主題就是踏上深閱讀之旅。閱讀對人的成長影響是巨大的，一本好書往往能改變人的一生。生活中，因為讀了一本書，而使人的命運有了根本性改變的比比皆是。讀書不僅是一個人的修養(yǎng)標志之一，而且也應該成為人們完善自我、塑造自我、提升自我和凝聚智慧的重要途徑之一。新教育的發(fā)起人——-朱永新教授說“一個人的精神發(fā)育史就是他的閱讀史”“一個民族的精神境界很大程度上取決于這個民族的閱讀水平”“一個沒有閱讀的學校也不可能有真正的教育”。而今在這個信息高度發(fā)展的競速時代，隨著網絡的進一步發(fā)展，人們卻忽視了閱讀，快餐文化盛行。顧名思義，所謂快餐，只突現(xiàn)快，文化快餐既缺乏內涵，也不可能體現(xiàn)和代表主流，多啃也會無益，從而導致淺閱讀泛濫。一目十行地瀏覽，只把視野停留在了書本的表面，把讀書當作娛樂與消遣，讀書也就失去了意義。這種形式化的閱讀不如不讀。更為嚴重的是，應該讀書的人偏偏不讀書。
國旗下的講話：我們要珍惜時間
兩千多年前的孔子站在波濤滾滾的黃河岸邊，望著眼前奔流不止的滔滔江水，不禁發(fā)出感嘆：“逝者如斯夫，不舍晝夜?！笨鬃拥倪@句話至今仍然啟迪著我們，讓我們知道了時間的珍貴性?，F(xiàn)在，作為學生的我們，更應該珍惜時間，時間對我們來說是如此寶貴，只有把握好時間我們才能更好的學習知識。魯迅曾經說過：“浪費時間就等于慢性自殺?！笔前?在你浪費時間的同時，你的生命就在不停的消耗。我們雖然不能組織生命的消逝，但是我們可以好好利用每一分每一秒，讓自己的生命更加絢麗多彩。從古至今，一切有成就的人，都很嚴肅地對待自己的生命，當他活著一天，總要盡量多勞動，多工作，多學習，不肯虛度年華，不肯讓時間白白的浪費掉。