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（冬季）國旗下講話：《堅持鍛煉，爭做陽光學生》
大家早上好！今天國旗下講話的主題是《堅持冬季鍛煉，爭做陽光學生》。這幾天氣溫驟降，陣陣寒風襲來，讓我們感受到冬天確實已來到我們身邊，大家有沒有發(fā)現(xiàn)這段時間教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷結(jié)果。但是大家知道嗎？冬天可是個鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，想當醫(yī)生，軍人，老師……可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。如果你沒有健全的身體，當了科學家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了，當了醫(yī)生不但不能給病人看病，反而要別人來照顧你。所以，有一個健全的體魄對于我們的學習，長大為祖國建設(shè)有著很大的關(guān)系。我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的工作、學習打下堅實的基礎(chǔ)。
（國慶節(jié)之后）國旗下講話：感恩祖國
六十三年前的十月一日，毛澤東主席站在天安門城樓上莊嚴宣布一個新的共和國誕生了，六十三年后的今天，我們的祖國已是如此的強大，她在國際上的地位也一再提高。現(xiàn)在的中國在經(jīng)歷了六十三年的奮斗后，國家的綜合實力已經(jīng)得到了明顯提升。在軍事上，我們已經(jīng)不在是小米加步槍的年代，取而代之的是更加精、尖、銳的現(xiàn)代化武器，我們能夠自己制造核武器，從而打破其他國家的核威脅，我們擁有自己的航空母艦，使得我們能夠更好的保衛(wèi)我們的海疆。在經(jīng)濟上，我們不在是當年那個貧困潦倒的國家，現(xiàn)在的中國經(jīng)濟實力排名世界第二，并且是美國和日本的頭號債主。在國內(nèi)，我們?nèi)嗣竦纳鐣Ｕ现贫纫苍诓粩嗤晟?，如今，世界上拿著補貼種糧食的農(nóng)民在哪里？在中國。
（國慶節(jié)）國旗下講話：努力學習，報效祖國
回顧中華民族的歷史長河，無數(shù)為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻的民族英雄至今活在我們心中：南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功……近代以來，為了保衛(wèi)國家，反抗帝國主義的侵略，更是有許多人為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等，他們放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國，為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻自己的力量。這些可歌可泣的動人事跡，永遠激勵著每一個中國人奮發(fā)向上！現(xiàn)在，祖國的巨變讓世人刮目相看，世界銀行《2020年的中國》研究報告中這樣說：“中國只用了一代人的時間，就取得了其他國家用幾個世紀才能取得的成就！”港，澳的回歸，標志著西方對亞洲殖民統(tǒng)治的徹底結(jié)束。XX年的“綠色奧運”，中國以51金高居金牌榜首。XX年的上海世博會，中國用嶄新的面貌，走向了世界。XX年，神舟九號載人飛天圓滿成功，又一次譜寫了中華的神奇……我們應(yīng)當為，身為中華兒女而感到自豪。
（老師）國旗下講話：愿我們與父母溫暖相擁
在中央電視臺，曾經(jīng)反復(fù)播放了這樣一則廣告：媽媽下班回來，一臉疲憊地坐著。一個大眼睛的小男孩，吃力的端來一盆水，天真的對媽媽說：“媽媽，洗腳！”廣告簡單，但小男孩對母親的那一份孝順之情至今讓人動容。孝順父母是中華民族的傳統(tǒng)美德。狄仁杰望云思親，漢文帝親嘗湯藥，楊香打虎救父，孟宗哭竹生筍，一個個故事，傳遞著孝敬父母之情，一直為人們所津津樂道。孝是什么？中國有句古話，叫做：“百善孝為先?！币馑际切⒕锤改肝痪右磺忻赖碌氖孜?，是做人的根本?？鬃右苍唬骸胺蛐?，德之本也。教之所由生也?！币馑际切⒕锤改甘且磺械滦械母?，是教化產(chǎn)生的根源。也就是說，孝，不僅僅是關(guān)愛父母，讓父母開心愉快，讓父母生活幸福，更是修心養(yǎng)德的重要途徑，是做人的根本。一個不孝順父母的人，你還能指望他去關(guān)愛別人嗎？
（老師稿）國旗下講話：《心態(tài)平和最關(guān)鍵》
小明是小學畢業(yè)班的學生，人挺聰明，接受能力也強，可就是考試成績很不穩(wěn)定，單元測驗、模擬考有時候成績是班上的前幾名，可下一次考試又掉到了倒數(shù)幾名，真是大起大落。為此，小明十分苦惱，整天悲觀消沉、患得患失，搞得現(xiàn)在心煩意亂，沒有辦法靜下心來復(fù)習迎考。其實，我們經(jīng)常會看到一些像小明一樣的同學，明明很熟悉的題但在考場上卻做錯，事后懊悔不已。為什么會這樣呢？老師先來講個故事，也許會給大家一些啟發(fā)。老胡愛好廣泛，尤其是喜歡收藏古董，簡直著了迷。前些天，他氣鼓鼓地對朋友說，他家的保姆在給古董除塵時，失手把一件最值錢的古董——獅頭瓷瓶給摔壞了。真是邪門啊！哪件都沒摔，就摔最值錢的。他說，保姆幾年來與他們家相處得很好，不可能使壞呀！更可氣的是，這個瓷瓶剛買來時他就對保姆說，這是家中最值錢的一件古董，擦拭時要特別小心。日后，怕她重視不夠，又多次提醒她：千萬要小心，別摔壞了，可不愉快的事偏偏就發(fā)生了。
（老師稿）國旗下講話：孩子，盡情閱讀吧
讓我們先來看看我們在學校的學習，你發(fā)現(xiàn)了嗎？學校中幾乎每一科的知識都是通過閱讀來學習的。我們必須先會讀文字敘述的數(shù)學題，才能了解題意；如果我們不會讀社會學科或科學學科的課文，就無法回答每個課后的問題；復(fù)雜的計算機，我們也必須先從老師那里讀懂有關(guān)內(nèi)容才能操作。接下來，讓我們來看看以下這個定律，聽起來很簡單，雖不能說放之四海而皆準，但驗證起來通常都是正確的：1.你讀得越多，理解力越好；理解力越好，就越喜歡讀，就讀的越多。2.你讀得越多，你知道得越多；你知道得越多，你就越聰明。反之，以下這個定律也成立：1.你讀得越少，知道得越少。2.你知道的越少，越早輟學。3.你越早輟學，越早變窮，而且窮得越久。
（老師稿）國旗下講話：以誠實守信為榮
一天，樵夫在河邊砍樹，不小心把斧子掉進了水里?？蓱z的樵夫瞪大雙眼，想看清河底的情況，但河水太深了?！拔铱稍趺崔k啊？” 樵夫喊道，“失去了斧子，我以后怎么養(yǎng)活孩子們？”他的話讓龍王聽見了。轉(zhuǎn)瞬，龍王拿著一把斧子給樵夫看：“這是你的嗎？”龍王問道。樵夫搖頭道，說：“這不是。我的斧子是鋼制的?！饼埻踉俅螡撊胨?。一會兒，手里拿著一把斧子給樵夫看：“這是你的吧？”樵夫回答道：“這把也不是?！彼怯媒鹱幼龅?，比我的要貴許多倍！”龍五把金斧子放到岸上，又一次潛入水中。這次浮出水面時，他拿的才是樵夫的斧子?！斑@個是我的！”樵夫興奮地喊道?！澳蔷秃?，另外兩把現(xiàn)在也屬于你了。它們是河水送給你的禮物，因為你剛才說了實話?！饼埻跣χf。
（老師稿）國旗下講話：如何冬季鍛煉身體
同學們，這幾天氣溫驟降，陣陣寒風襲來讓我們感受到冬天已來到我們身邊，同時我們也發(fā)現(xiàn)教室里感冒發(fā)燒的同學也多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷結(jié)果。冬天可是個鍛煉身體的好時候，我們可以積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！边@句格言向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，想當醫(yī)生，軍人，老師……可在實現(xiàn)這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。如果你沒有健全的身體，當了科學家也就談不上創(chuàng)造與發(fā)明了，當了醫(yī)生不但不能給病人看病，反而要人家來照顧你。所以，有一個健全的體魄對于我們的學習，長大為祖國建設(shè)有著很大的關(guān)系。我們應(yīng)該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
（老師稿）國旗下講話：如何面對挫折
在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚，上學遲到而被老師批評；期末考試，盡管做了比較充分的準備可成績卻不理想；參加班干部競選，自以為很有希望，結(jié)果卻意外落選；課堂上沒能回答出老師的提問；明明做了好事卻被同學老師誤會等等。這時，我們往往會產(chǎn)生焦慮、失望、憂慮、擔心、痛苦等情緒反應(yīng)。挫折是每個人都會遭遇的，我們不能繞它而行，無論是直面正視，還是迂回躲閃，都不能真正地擺脫它。因此，我們必須用積極的態(tài)度去面對挫折。下面，老師講一個桑蘭的故事，也許會給每一位同學以啟示。桑蘭，是我國一位著名的體操運動員，曾獲得1995年全國城市運動會全能冠軍，跳馬冠軍，自由體操亞軍；1995年全國冠軍賽跳馬冠軍；1996年全國錦標賽跳馬亞軍；1997年第八屆全運會跳馬冠軍，全國錦標賽跳馬亞軍；1998年全國冠軍賽跳馬第二。 而然在第四屆友好運動會體操賽場的一次賽前訓練，一次偶然，桑蘭的一個沒有完成的手翻轉(zhuǎn)體動作，頭部著地，造成中樞神經(jīng)嚴重損傷，雙手和胸以下失去知覺。從她蘇醒過來以后，她就沒有流一滴眼淚；從她重新面對公眾的目光那一刻起，她的面容就永遠浮現(xiàn)著燦爛的微笑。
（老師稿）國旗下講話：我是合格小公民
同學們：早上好，今天國旗下講話的題目是：學法、懂法、宣傳法，爭做合格的小公民。大家知道，國有國法，家有家規(guī)，校有校紀，沒有規(guī)矩不成方圓，一所學校沒有嚴格的規(guī)定，就不能得到長久的發(fā)展。我們小學生在學校就有兩個法要求我們做到的：一個是《中小學生守則》，一個是《小學生日常行為規(guī)范》。這兩個法人人要學，人人要記牢，并且按照他上面的要求去做，去規(guī)范自己的行為，養(yǎng)成良好的生活、學習習慣，爭做講文明，講禮貌，各方面素質(zhì)都得到發(fā)展的好學生。同學們，你們知道110是什么號碼嗎？（學生回答）那么120、 119呢？這些電話號碼都是公益電話號碼，是當你遇到困難或災(zāi)害時才能撥打的，是不可以亂撥的。可是有的同學不懂法律，亂撥這些電話號碼，覺得很好玩。根據(jù)國家法律，凡是亂撥這些號碼的人，可以進行拘留等處罰……可見，法律規(guī)定我們不能做的事，我們一定不能去做，否則就違法了。
5月30日國旗下講話：歡慶六一國際兒童節(jié)
老師、同學們：首先，祝所有同學六一兒童節(jié)快樂！ 我想，我們不得不感慨，時間的飛逝，曾幾何時，我們帶著欣喜的心，來到了我們夢寐以求的中學----同安一中。如今，兩年過去了，我們已經(jīng)是初三年的學生了，今年的九月，我們就即將步入高中的生活。我們必須清楚地意識到，我們長大了，我們即將告別童年。今天是六?一兒童節(jié)，對于我們初三的學生來說是后的一個六?一節(jié)了，因為我們不再是兒童了，我們是青年了，這種年幼稚天真的生活已經(jīng)結(jié)束了，我們將面臨著復(fù)雜的社會，復(fù)雜的人生，我們身上的擔子更重了。在學習上我們應(yīng)該做到“德、智、體、美、勞全面發(fā)展。現(xiàn)今的中學生中有很多遵循的觀念是讀死書，死讀書，可謂真正做到了“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”他們注重的是分，需要的也是分，于是形成了“在外向錢看，在校向分看”的思想觀念，可是這樣的所謂好學有用嗎？難道國家需要的真是高分低能的“書呆子”嗎？“君自故鄉(xiāng)來，因知故鄉(xiāng)事”，記得一張報紙上寫過這樣一個故事：某公司在學校舉行面試，故將一掃帚放倒在地，過往的學生沒有一個注意到了掃帚，一個男生過地將掃帚撿起，后來他被錄取了，正因為他的品德，認定他是個全面發(fā)展的學生。社會在進步，祖國在發(fā)展，社會為培養(yǎng)出一批建設(shè)祖國的棟梁之材，國家規(guī)定以德、智、體、美、勞全面發(fā)展為教育方針
5月23日國旗下講話：熱愛祖國，好好學習
老師們、同學們：愛國，必須做到認知、情感、意志和行為的統(tǒng)一，其中，愛國行為是歸宿，是目的。做為教育工作者，必須使受教育者在愛國主義方面達到如下基本要求： 一、樹立祖國利益高于一切，個人利益服從國家利益的思想觀念。沒有祖國的興旺發(fā)達，就沒有個人的出路。國破則家亡，國興則家昌，天下興亡，匹夫有責；我們應(yīng)當正確處理國家與個人的關(guān)系，先天下之憂而憂，后天下之樂而樂，以民族利益、國家利益、集體利益為重，一事當前，做到想國家這所想，想集體之所想，先人后己。第二，要有民族自尊心、自信心。熱愛祖國要堅信自己民族的自立能力，不要只看到目前我國與發(fā)達國家的差距，而無視自己祖國，近年來的巨大發(fā)展成績，因而自暴自棄；也不要因為期望自己的祖國繁榮富強，而對達到這一目標需要幾代人的艱苦努力缺乏思想準備，一味地抱怨和哀嘆；更不要因為羨慕西方的物質(zhì)生活，而拜倒在金錢之下，把理想、信念、人生價值統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外，要在任何時候都維護祖國、民族的榮譽，不做有損祖國、民族和集體的事。
（母親節(jié)）國旗下講話：愛母親要勝過愛自己
昨天就是母親節(jié)，不知道各位同學有沒有像自己母親說一句母親節(jié)快樂呢?亦或是幫母親做做家務(wù)，捶捶背?說實話，我也是直到昨天中午才想起來還是因為我在寫這篇演講稿。感恩母親，這是一個非常老的話題，但也是最令人觸動的話題。說起最親的人，恐怕就是同學們各自的父母。古人說身體皮膚，受自父母。我們現(xiàn)在說有的東西都是父母給的。也許你說，成績是你自己努力得來的，但如果沒有父母的支持，你能有這個努力的機會嗎?也許你會說，你經(jīng)常去剪頭發(fā)并以此來調(diào)侃我，但你剪頭發(fā)的錢，是你父母的吧?而一家之中，父親為生計而奔波，陪伴在你身邊做多的就是你的母親。 沒有任何一種付出是無償?shù)?，除了愛，特別是母親。母親只期望自己的孩子能夠過上更好的生活，并為此付出自己的一切。而我們甚至不需要報答，只要自己活得好好的就足以讓母親安心，正如有篇關(guān)于海子的文章，“好好活著就是愛”。 但同學們，你們能不去報答嗎?或者說，你們的良心能允許你們不去報答嗎?你們難道可以就這么自己享樂，任母親去辛勞嗎?摘錄一節(jié)我喜歡的文章。
（世界水日）國旗下講話：《珍愛生命之水》
幾億年前，世界上最早的微生物出現(xiàn)在汪洋大海中，從此，地球上有了生命。五千年前，在黃河邊上，出現(xiàn)了一個民族，從此便有了華夏燦爛的文化。人類體內(nèi)，百分之七十是水。人類的生存和發(fā)展離不開水，人們常說，人可以三天不吃飯，但不可一日不喝水。我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業(yè)生產(chǎn)離不開水。水還是大自然的“空調(diào)器”，炎熱的夏天，正當人們感到酷暑難耐時，來一場雨該有多痛快呀！走在湖邊，涼風習習，一掃酷熱煩躁的情緒；當寒冷的冬季到來時，海水把儲存的熱量源源不斷地送給它周圍的陸地……這些都是水的作用。水——給了我們綠色、生命和希望。我們本因?qū)λ鼭M懷愛與感恩之心。
（世界水日）國旗下講話：節(jié)約用水，做環(huán)保小衛(wèi)士
我可以問大家?guī)讉€問題嗎？你每天早上起來用什么洗臉呢？你媽媽每天做飯都需要用什么呢？而你每當口渴的時候喝的都是什么呢？答案可能是同一個：“水。” 是啊，水看上去是那樣的普通，普通得讓人不可缺少而又隨時可以忘記。人們只是在渴了的時候想到喝水，而對于水的本身關(guān)心得很少，甚至從未關(guān)心過。水，是生命之源，是任何物質(zhì)都不可替代的，是世界上最重要，最珍貴的資源。沒有水就沒有生命，人類無法生存，更談不上什么文明和發(fā)展。至今為止仍然認為水資源是取之不盡，用之不竭的想法是愚蠢和有害的。實際上，淡水資源是非常有限的，雖然水占地球表面的70%，但是只有%的是淡水，而其中99%都被凍結(jié)在荒蕪人煙的南北極，只有不到1%可以利用。當前，由于世界人口的劇增、人類的過度索取和浪費，以及工業(yè)污染等原因，世界淡水資源越來越匱乏，人類正面臨著嚴重的水危機。
（小學）國旗下講話：珍愛生命，謹防溺水
尊敬的老師，親愛的同學們： 大家早上好！今天我講話的題目是《珍愛生命，謹防溺水》。水是生命之源。它有溫柔的一面，滋養(yǎng)著人類和萬物；但也有剛烈的一面，有時竟然吞噬了人的生命。3月24日（星期六）下午3點左右 ，xx小學二年級學生xxx和我校五(1)班xx同學在xxx母親的帶領(lǐng)下，在xxx附近河邊采野菜，三人不慎先后落水，xxx的母親被救起，兩名同學卻淹死在河里，無一生還。兩個原本幸福的家庭，因為孩子的溺水身亡而慘淡下去，留下了永遠也撫不平的傷痛。多么慘痛的教訓！
（小學）國旗下講話：聞雞起舞勤奮時
今天我國旗下講話的題目是——聞雞起舞勤奮時。同學們，首先我和大家一起重溫一則歷史典故。傳說東晉時期將領(lǐng)祖逖年輕時很有抱負，每次和好友劉琨談?wù)摃r局，總是慷慨激昂、躊躇滿志。一天半夜，祖逖在睡夢中聽到了公雞的鳴叫聲，便對好友說：“你聽見雞叫了嗎？咱們以后聽見雞叫就起床練劍如何？”劉琨欣然同意。于是，每天一聽到雞叫，他們就披衣起床，拔劍練舞。寒來暑往，經(jīng)過一年又一年的勤學苦練，他們終于練就了一身好功夫，實現(xiàn)了報效國家的愿望。這就是“聞雞起舞”的故事，比喻有志報國的人及時奮起。
（小學）國旗下講話：校園衛(wèi)生，人人有責
今天我國旗下講話的題目是——校園衛(wèi)生 人人有責。學校是育人的搖籃，是一方純凈的沃土，然而我們的校園中常常出現(xiàn)一些不和諧的現(xiàn)象。清晨我們到校的第一件事情就是打掃衛(wèi)生，同學們可能在想：為什么天天打掃天天臟？怎么總有掃不完的垃圾？其實我們每天都在打掃衛(wèi)生，應(yīng)該說學校里除了落葉外應(yīng)該不會再有其他的雜物?？墒聦嵅皇沁@樣，剛剛掃完的操場、樓梯、教室、走廊一會兒又有新的雜物出現(xiàn)，這些雜物是怎么來的呢？原因很簡單，同學們亂扔的。同學們，如果讓你們選擇，你是愿意在一個臟亂的校園還是愿意在一個整潔的校園里學習？相信大家一定愿意在整潔優(yōu)美的環(huán)境中學習、生活。因為鳥語花香，一塵不染的環(huán)境，能讓我們擁有美好的心情，學習效率也自然會提高。
7月星期一小學國旗下講話：儉樸是美德
老師們、同學們，星期一早上好：今天我講的主題是《儉樸是美德》?！颁z禾日當午,汗滴禾下土。誰知盤中餐,粒粒皆辛苦?！边@首古詩我們耳熟能詳,詩中所倡導的勤儉之風一直以來都是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。古代圣賢對勤儉節(jié)約推崇備至,蜀相諸葛亮在《誡子書》中就曾寫下“靜以修身,儉以養(yǎng)德”的千古名句?，F(xiàn)在，國家正在號召把我國建設(shè)成為節(jié)約型社會，我們學校也要建設(shè)成為一個節(jié)約型校園。毛澤東主席就是艱苦奮斗、廉潔儉樸的典范。在延安時期，為節(jié)省燈油，他在考慮問題時把燈光扭小，等考慮成熟要寫下來時，再把燈光扭亮。解放后，他的一件毛巾被打了73個補丁，兩件睡衣上一件是67個補丁，一件是59個補丁。著名作家茅盾的書房里，始終放著一張簡陋陳舊的小書桌、一盞臺燈、一只硯臺,生活非常儉樸，然而在去世前,他卻把多年積存的25萬巨額稿酬獻給國家,作為“茅盾文學獎”的基金。今年春節(jié)期間，xx總理到勝利油田看望油田工人，細心的記者發(fā)現(xiàn)：他身上穿的一件羽絨服至少已經(jīng)十年了。
國旗下講話：《保護環(huán)境，從我做起，從小事做起》
尊敬的老師，親愛的同學們：早上好！今天 “國旗下講話”的題目是《保護環(huán)境，從我做起，從小事做起》。很久很久以前，我們的地球是非常美麗的，可是現(xiàn)在地球的環(huán)境卻不斷地被破壞。世界范圍內(nèi)的濫伐森林，破壞草原，無節(jié)制地占用農(nóng)田和抽取地下水，對礦產(chǎn)資源的亂采濫用等造成全球性的氣候惡化：土地沙化、地面下沉、耕地減少、淡水資源缺乏等等，已經(jīng)嚴重地威脅著人類的生存和發(fā)展。人類在生產(chǎn)和生活中的廢棄物不加任何處理和限制就排入到環(huán)境中，造成大氣、土壤、水體、生物的嚴重污染。人類在享受現(xiàn)代文明的同時也在品嘗環(huán)境日益惡化的苦果。為了保護我們的環(huán)境，我要告訴大家：“保護環(huán)境，從我做起，從小事做起”。今天我就向大家介紹幾個保護環(huán)境的金點子：1、節(jié)約用紙金點子木材是造紙的主要原料，浪費紙張就等于砍伐森林。珍惜紙張就是在珍惜我們的森林資源。我們可以將舊練習本中未用完的紙張裝訂起來，做草稿本；把草稿紙寫滿，不要只寫幾個數(shù)字就扔掉。過期的掛歷可以包書皮；廢報紙可以用來練習寫毛筆字和畫國畫；有些包裝紙，可以做成手工藝品，美化生活。無論是手紙還是餐巾紙，能用手帕代替的就用手帕代替。